Ratschl\u00e4ge k\u00f6nnen sehr hilfreich sein, doch am Ende muss jede Mutter Ihren eigenen Weg finden.<\/p>\n
Die nat\u00fcrlichen \u00d6le auf den Brustwarzen und die Muttermilch enthalten sch\u00fctzende Inhaltsstoffe. Die Gefahr einer Infektion ist gering, da Muttermilch eine Reihe von Inhaltsstoffen enth\u00e4lt, die das Baby vor Krankheiten sch\u00fctzt. Deshalb ist es nicht n\u00f6tig, die Br\u00fcste vor dem Stillen zu waschen. In der Stillzeit ist es ausreichend, die Brustwarzen ein oder zwei Mal t\u00e4glich mit abgekochtem, warmem Wasser abzuwischen. Solange Sie stillen, sollten Sie kohlens\u00e4urehaltiges Wasser oder Seife meiden, da die Haut sonst austrocknen und br\u00fcchig werden kann. Allerdings m\u00fcssen Sie vor jedem Stillen Ihre H\u00e4nde sorgf\u00e4ltig waschen. Wenn das Baby satt ist, k\u00f6nnen Sie ein paar Tropfen Milch auf der Brustwarze verteilen, damit sie weich bleibt.<\/p>\n
Die Muttermilch wird zum gro\u00dfen Teil aus der Nahrung hergestellt. Da eine gesunde Mutter durchschnittlich 700-800 ml Milch am Tag produziert, ben\u00f6tigt sie mehr Nahrung als andere Frauen. Stillende M\u00fctter sollten nicht versuchen, so schnell wie m\u00f6glich Gewicht zu verlieren. Immerhin kann die Stillzeit 6 Monate oder l\u00e4nger dauern. F\u00fcr stillende M\u00fctter ist es einfacher als f\u00fcr nicht stillende M\u00fctter, Gewicht zu verlieren. Es ist nicht zu empfehlen, mehr als 2 kg pro Monat abzunehmen. Sie sollten keine Di\u00e4ten machen oder Mittel zu sich nehmen, die einen schnellen Gewichtsverlust versprechen. Eine weit verbreitete Meinung ist, dass M\u00fctter Sirup, Milch, Hafer, Tahini, Halva, Molasse aus Trauben und Desserts wie Baklava usw. essen sollten, um die Milchproduktion zu erh\u00f6hen. Diese Lebensmittel haben jedoch keinerlei Auswirkung auf die Milchproduktion; sie bewirken nur, dass Sie zunehmen. Das Beste, was Sie tun k\u00f6nnen, um mehr Milch zu produzieren, ist, mehr Wasser zu trinken. Stillende Frauen sollten mindestens 2,5-3 Liter Wasser am Tag trinken. Schlie\u00dflich besteht Milch haupts\u00e4chlich aus Wasser. Wenn Sie stillen, sollten Sie keine Mahlzeiten auslassen. Meiden Sie au\u00dferdem Alkohol und rauchen Sie nicht. Es ist ebenfalls zu empfehlen, den Konsum von Kaffee und schwarzem Tee einzuschr\u00e4nken und stattdessen zu Kr\u00e4utertee zu greifen.<\/p>\n
Die Ursache f\u00fcr Schluckauf bei Babys ist die Entwicklung des Diaphragmas, besser bekannt als Zwerchfell.<\/p>\n
Dies ist ein v\u00f6llig normaler physiologischer Vorgang. So k\u00f6nnen Sie Schluckauf stoppen:<\/p>\n
\u2022 Abwarten Schluckauf ist f\u00fcr Babies \u00fcberhaupt nicht schlimm. Meist wird er nicht als st\u00f6rend empfunden und Schmerzen bereitet er auch nicht.<\/p>\n
\u2022 Das Baby aufrecht halten<\/p>\n
\u2022 Die Fu\u00dfsohlen leicht massieren<\/p>\n
\u2022 Das Baby kurz stillen. Schluckauf kann mehrere Minuten oder bis zu einer Stunde anhalten. Wenn das Baby l\u00e4nger als eine Stunde Schluckauf hat, er trotz der ergriffenen Ma\u00dfnahmen nicht aufh\u00f6rt und so lange andauert, dass das Baby nicht gestillt werden kann, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.<\/p>\n
Wenn Ihr Baby 3 Wochen alt ist, wird sein Verhalten tags\u00fcber und nachts vorhersehbarer und Sie k\u00f6nnen sich neben Ihrem Neugeborenen nun auch wieder mehr um sich selbst k\u00fcmmern. Eine M\u00f6glichkeit ist es, Stress zu vermeiden. Das k\u00f6nnen Sie zum Beispiel erreichen, indem Sie alles vorbereiten, was Sie f\u00fcr Ihr hungriges Baby und f\u00fcr sich selbst ben\u00f6tigen. Bereiten Sie sich sofort nach einer Stillmahlzeit auf die n\u00e4chste vor. So k\u00f6nnen Sie sich zum Beispiel nach dem Stillen um 11 Uhr nachts auf das n\u00e4chste Stillen um 2 Uhr morgens vorbereiten, indem Sie alles bereitstellen, was Sie ben\u00f6tigen \u2013 auch frisches Trinkwasser f\u00fcr Sie selbst. So m\u00fcssen Sie nicht mitten in der Nacht an irgendetwas denken. Nutzen Sie tags\u00fcber die Zeit, in der Ihr Baby schl\u00e4ft, um Sport zu machen, sich zu duschen, Ihre E-Mails zu beantworten oder selbst ein Nickerchen zu machen.<\/p>\n
Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby gen\u00fcgend Zeit allein mit seinem Papa hat. Seine Ber\u00fchrung und Stimme unterscheiden sich von Ihrer. So kann ein Bindungsprozess beginnen und Ihnen eine Pause geben. Au\u00dferdem gew\u00f6hnt sich Ihr Baby daran, mit jemand anderem als Ihnen zusammen zu sein. Die ersten male k\u00f6nnen sehr herausfordernd sein. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby gef\u00fcttert und gut ausgeruht ist, da dies Ihnen mindestens ein oder zwei Stunden Zeit gibt, bevor Sie wieder gebraucht werden. Dann lassen Sie Papa und das Baby in Ruhe. Wenn Sie in der N\u00e4he bleiben, stellen Sie sicher, dass das Baby Sie nicht sehen oder h\u00f6ren kann, und widerstehen Sie dem Drang, in den Raum zu gehen und Dinge zu \u201cordnen\u201d, wenn Ihr Baby anf\u00e4ngt zu weinen. Ihr Baby weint auch, wenn Sie anwesend sind, und auch Sie probieren aus, um herauszufinden, welches der beste Weg ist. Auch V\u00e4ter brauchen Zeit, um Ihren eigenen Weg zu finden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es ist nicht immer leicht, Mutter zu sein, vor allem in der ersten Zeit nach der Geburt Ihres Babys. Es erwarten sie viele neue Herausforderungen, w\u00e4hrend Ihr Baby heran w\u00e4chst. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":982,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[649],"tags":[],"class_list":["post-2688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nach-der-entbindung-wochenbett"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2688"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2688\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}