{"id":15472,"date":"2021-05-25T07:40:52","date_gmt":"2021-05-25T07:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/?p=15472"},"modified":"2021-05-25T07:44:15","modified_gmt":"2021-05-25T07:44:15","slug":"como-afecta-el-medio-ambiente-a-nuestra-salud-inmunologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/tu-peque-y-tu\/salud-y-bienestar\/como-afecta-el-medio-ambiente-a-nuestra-salud-inmunologica\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta el medio ambiente a nuestra salud inmunol\u00f3gica?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Nuestro sistema inmunol\u00f3gico es el encargado de protegernos ante cualquier elemento externo que pueda causarnos alguna enfermedad, infecci\u00f3n o problema. Es nuestra barrera natural de protecci\u00f3n, por eso es tan importante que est\u00e9 fuerte y cuidado.<\/strong><\/p>\n<p>Estar en contacto con <a href=\"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/curiosidades\/curiosidades-sobre-el-medio-ambiente-y-la-ecologia-para-ninos\/\">el medio ambiente<\/a> implica que nos exponemos constantemente a factores externos que pueden tener efectos perjudiciales en nuestro organismo, como la contaminaci\u00f3n. Los estudios cient\u00edficos han demostrado que la contaminaci\u00f3n ambiental afecta a nuestra salud, debilitando nuestras defensas, as\u00ed como nuestro sistema respiratorio, entre otros.<\/p>\n<p>Seg\u00fan estudios de la OMS \u2013 Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud \u2013 la contaminaci\u00f3n ambiental se lleva cada a\u00f1o m\u00e1s de 1\u20193 millones de vidas alrededor de todo el mundo, siendo los que m\u00e1s sufren sus consecuencias los ancianos, <a href=\"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/diversion-en-familia\/10-peliculas-para-ensenar-a-cuidar-el-medio-ambiente\/\">ni\u00f1os<\/a> y pa\u00edses en desarrollo con escasa asistencia m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Los principales agentes contaminantes que llevan a estos des\u00f3rdenes del organismo son los emitidos por veh\u00edculos, calefacciones e industrias: di\u00f3xido de nitr\u00f3geno, ozono, di\u00f3xido de azufre y mon\u00f3xido de carbono, entre otros.<\/p>\n<p>Una vez dicho esto, es importante destacar que el medio ambiente no solo tiene consecuencias negativas en nuestro organismo, sino que nuestra relaci\u00f3n con la naturaleza y un ambiente sano tambi\u00e9n tienen m\u00faltiples beneficios. A continuaci\u00f3n te dejamos una lista tanto de los efectos negativos como de los beneficios.<\/p>\n<p><strong>Consecuencias negativas de la contaminaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e1s de la mitad de las part\u00edculas contaminantes en suspensi\u00f3n en el aire pueden entrar en nuestro sistema respiratorio y alojarse en \u00e9l, pudiendo provocar <strong>un bloqueo de las v\u00edas respiratorias y alterar la circulaci\u00f3n de ox\u00edgeno<\/strong> en nuestro organismo, reduciendo as\u00ed la capacidad pulmonar. Adem\u00e1s, podr\u00edan desarrollar enfermedades respiratorias o empeorar sus s\u00edntomas, como ocurre con el asma o ciertas alergias.<\/li>\n<li>La <strong><a href=\"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/aprende-a-interpretarlos\/como-hablar-de-contaminacion-a-los-ninos\/\">contaminaci\u00f3n ambiental<\/a> est\u00e1 ligada al estr\u00e9s<\/strong> y, por lo tanto, propicia situaciones que pueden llevar a trastornos de la salud mental como la ansiedad, depresi\u00f3n, irritabilidad, hiperactividad y alteraciones del sue\u00f1o. Estudios cient\u00edficos tambi\u00e9n han establecido una relaci\u00f3n entre la contaminaci\u00f3n ambiental y el desarrollo de patolog\u00edas como c\u00e1nceres o cambios hormonales.<\/li>\n<li>En <strong>mujeres embarazadas,<\/strong> se ha demostrado que la exposici\u00f3n continuada a altos niveles de contaminaci\u00f3n produce <strong>abortos espont\u00e1neos, beb\u00e9s con bajo peso al nacer, mayor probabilidad de ces\u00e1rea, partos prematuros e incluso infertilidad.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Beneficios de estar en contacto con la naturaleza <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Un <strong>paseo de apenas 20 minutos por el campo o alg\u00fan ambiente natural alivia el estr\u00e9s,<\/strong> aumenta la concentraci\u00f3n y la memoria y reduce el riesgo de sufrir enfermedades mentales como el insomnio, ansiedad y depresi\u00f3n. Esto se debe a que se reducen los niveles de cortisol, la hormona que provoca el estr\u00e9s. Adem\u00e1s, se segregan las conocidas como \u201chormonas de la felicidad\u201d (serotonina, dopamina y endorfinas) que mejoran nuestro humor y autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Estar <a href=\"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/cuidados-del-peque\/sencillos-cambios-para-una-crianza-mas-ecologica\/\">en contacto con la naturaleza<\/a> suele estar relacionado con la exposici\u00f3n al sol que hace que <strong>nuestro organismo sintetice vitamina D<\/strong>, responsable de la absorci\u00f3n de calcio en nuestros huesos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Mejora la vista<\/strong> y la protege de posibles patolog\u00edas que empeoran con la iluminaci\u00f3n artificial, como la presbicia. Tambi\u00e9n previene el desarrollo de miop\u00eda o fatiga visual.<strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nuestro ritmo de vida hace que, a menudo, nos veamos envueltos en tr\u00e1fico, carreras para llegar a todo y estr\u00e9s continuo, pero no debemos olvidarnos de nosotros mismos. Permitirnos momentos de desconexi\u00f3n en la naturaleza mejorar\u00e1 nuestra calidad de vida, servir\u00e1 para recargar pilas y adem\u00e1s aumentar\u00e1 nuestra esperanza de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La contaminaci\u00f3n ambiental afecta a nuestra salud, debilitando nuestras defensas, as\u00ed como nuestro sistema respiratorio.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":15473,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-15472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-bienestar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15472"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15472\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}