{"id":16617,"date":"2022-01-11T10:18:52","date_gmt":"2022-01-11T10:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/?p=16617"},"modified":"2022-01-11T10:18:52","modified_gmt":"2022-01-11T10:18:52","slug":"protege-a-tu-bebe-de-la-contaminacion-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/tu-peque-y-tu\/cuidados-del-peque\/protege-a-tu-bebe-de-la-contaminacion-en-casa\/","title":{"rendered":"Protege a tu beb\u00e9 de la contaminaci\u00f3n en casa"},"content":{"rendered":"

Desde que nacemos, incluso desde el embarazo, estamos expuestos a muchos contaminantes en el aire, el agua, la comida\u2026 que afectan a la salud y el desarrollo de los ni\u00f1os. Por eso, debemos procurar que nuestros hogares est\u00e9n lo m\u00e1s libres posibles de contaminaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 problemas causa la contaminaci\u00f3n en la salud?<\/strong><\/p>\n

Estamos rodeados de contaminaci\u00f3n y m\u00e1s expuestos que nunca a los contaminantes, que afectan a la salud de todos nosotros<\/a>, pero sobre todo de los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa, pudiendo causar:<\/p>\n

– alergias<\/p>\n

– asma y problemas respiratorios<\/p>\n

– dermatitis<\/a><\/p>\n

– problemas en el desarrollo neuronal<\/p>\n

– problemas en el crecimiento o el desarrollo sexual a causa de los disruptores endocrinos<\/p>\n

De hecho, la contaminaci\u00f3n del aire se ha convertido en el cuarto factor de riesgo principal de muerte prematura en todo el mundo,<\/p>\n

Por eso, debemos procurar vivir en entornos con mucha naturaleza y vegetaci\u00f3n o, si no es posible, ir a menudo a pasear al campo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n debemos contribuir a disminuir esta contaminaci\u00f3n usando menos el coche, reciclando<\/a>, no derrochando el agua\u2026 Adem\u00e1s de adoptar una serie de h\u00e1bitos en casa que disminuyan la contaminaci\u00f3n dentro de nuestros hogares.<\/p>\n

Consejos para evitar la contaminaci\u00f3n en casa<\/strong><\/p>\n

1- Ventila tu casa<\/strong> todos los d\u00edas a primera hora de la ma\u00f1ana durante 10 minutos. El aire del interior de casa puede estar de 2 a 8 veces m\u00e1s contaminado a causa del polvo, los \u00e1caros, el moho, los virus que tenemos nosotros, los insecticidas, los detergentes y productos de limpieza\u2026 Por eso, hay que airear todos los d\u00edas nuestra casa, incluso en invierno. Eso s\u00ed, evita abrir las ventanas en las horas centrales del d\u00eda o por la noche, cuando suele acumularse la contaminaci\u00f3n.<\/p>\n

2- Cambia las s\u00e1banas a menudo<\/strong>, una vez a la semana las de los adultos y cada 3 o 4 d\u00edas las del beb\u00e9.<\/p>\n

3- Usa purificadores de aire<\/strong> para mejorar la calidad del aire. Los m\u00e1s eficaces son los que informan del nivel de contaminaci\u00f3n para calibrar el nivel de purificaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes usar deshumidificadores si tu casa es muy h\u00fameda para evitar la acumulaci\u00f3n de moho.<\/p>\n

4- Ten cuidado al elegir los alimentos,<\/strong> busca comida ecol\u00f3gica<\/a> y de cultivo sostenible que no contenga insecticidas o sustancias t\u00f3xicas y que cuide el medio ambiente en su producci\u00f3n.<\/p>\n

5- Elige prendas de fibras naturales<\/strong> como el algod\u00f3n, el lino o la lana\u2026 Si son ecol\u00f3gicas, mejor. Eso vale tambi\u00e9n para las cortinas, s\u00e1banas, toallas, alfombras\u2026<\/p>\n

6- Lava su ropa a menudo<\/strong> para que no se acumule polvo o \u00e1caros. Tambi\u00e9n debes limpiar y airear a menudo las alfombras, cortinas\u2026<\/p>\n

7- Evita los detergentes<\/strong> que contengan amoniaco, f\u00f3sforo o nitr\u00f3geno<\/strong> ya que vehiculan mucha poluci\u00f3n. Usa detergentes naturales, especialmente para la ropa del beb\u00e9.<\/p>\n

8- No dejes que se fume en casa ni cerca del beb\u00e9<\/strong>. Los t\u00f3xicos del tabaco son muy perjudiciales para la salud del beb\u00e9 y pueden causar muerte s\u00fabita del lactante, enfermedades respiratorias, alergias\u2026<\/p>\n

9- Elige productos higi\u00e9nicos ecol\u00f3gicos<\/a><\/strong> elaborados con sustancias naturales: toallitas, pa\u00f1ales, jabones y champ\u00fas, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es importante seguir una serie de consejos para evitar los contaminantes que podemos tener en el interior de casa. <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":16618,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-16617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados-del-peque"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16617\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}