{"id":21028,"date":"2022-07-19T06:46:55","date_gmt":"2022-07-19T06:46:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/?p=21028"},"modified":"2022-07-12T07:04:41","modified_gmt":"2022-07-12T07:04:41","slug":"como-actuar-ante-las-pesadillas-del-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/tu-peque-y-tu\/aprende-a-interpretarlos\/como-actuar-ante-las-pesadillas-del-bebe\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo actuar ante las pesadillas del beb\u00e9?"},"content":{"rendered":"

Las pesadillas son trastornos del sue\u00f1o habituales en ni\u00f1os entre los 2 y los 6 a\u00f1os. Cuando tu hijo tenga una pesadilla, debes saber c\u00f3mo actuar para que siga durmiendo pl\u00e1cidamente.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son las pesadillas y por qu\u00e9 ocurren?<\/strong><\/p>\n

Las pesadillas son secuencias de im\u00e1genes inquietantes y desagradables que ocurren en la segunda parte de la noche, cuando el cerebro est\u00e1 muy activo clasificando la informaci\u00f3n aprendida durante el d\u00eda. Es la fase del sue\u00f1o conocida como sue\u00f1o REM, donde los ojos se mueven con rapidez debajo de los p\u00e1rpados. No son lo mismo que los terrores nocturnos.\u00a0<\/a><\/p>\n

Son muy frecuentes en ni\u00f1os de 2 a 6 a\u00f1os, pudiendo incluso llegar a tener una pesadilla a la semana. Esto es as\u00ed por el r\u00e1pido desarrollo de la imaginaci\u00f3n de los ni\u00f1os a esta edad, que tampoco distinguen bien entre fantas\u00eda y realidad, lo que los lleva a tener sue\u00f1os muy v\u00edvidos que pueden ser desagradables, es decir, pesadillas. Adem\u00e1s, es una \u00e9poca de muchos descubrimientos y novedades, lo que puede aumentar su estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n

Los temas m\u00e1s habituales de las pesadillas infantiles son las persecuciones por un animal o persona malvada, real o inventada, los monstruos o personajes de fantas\u00eda que quieren hacerles da\u00f1o\u2026 Estas im\u00e1genes les hacen despertar de manera brusca y alterada, gritando y llamando a sus pap\u00e1s a causa del susto.<\/p>\n

No obstante, aunque te d\u00e9 pena que tu hijo sufra pesadillas a menudo, debes saber que no son malas, sino que es una reacci\u00f3n normal al estr\u00e9s y la tensi\u00f3n del crecimiento e indican que tu hijo tiene una gran imaginaci\u00f3n, por lo que no debes preocuparte.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo actuar cuando tu hijo tiene una pesadilla?<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Acude a su lado en cuanto le oigas gritar y tranquil\u00edzale dici\u00e9ndole que todo era una pesadilla y que est\u00e1 a salvo en casa con sus pap\u00e1s.<\/li>\n
  2. P\u00eddele que te cuente qu\u00e9 ha so\u00f1ado y buscad un final feliz a la historia para que se relaje.<\/li>\n
  3. Una vez est\u00e9 calmado, acu\u00e9stale y qu\u00e9date a su lado hasta que se vuelva a dormir.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfSe pueden prevenir las pesadillas?<\/strong><\/p>\n

    Para que tu hijo no tenga sue\u00f1os desagradables a menudo, prueba estos consejos:<\/p>\n

    – Evita el estr\u00e9s y el exceso de actividades en su vida diaria.<\/p>\n

    – Nada de cuentos o pel\u00edculas de miedo antes de dormir.<\/a><\/p>\n

    – Es habitual que los ni\u00f1os tengan pesadillas si est\u00e1n malos y tienen fiebre, as\u00ed que estate atento.<\/p>\n

    – Sigue una rutina de sue\u00f1o y respeta unos horarios de sue\u00f1o.<\/p>\n

    – Evita que tu peque coma o haga mucho ejercicio f\u00edsico justo antes de acostarse.<\/p>\n

    – Coloca una luz tenue en su habitaci\u00f3n o el pasillo para que la oscuridad no d\u00e9 paso a las pesadillas en el sue\u00f1o.<\/p>\n

    – Dale su peluche o su mu\u00f1eco preferido<\/a> para dormir y que se sienta m\u00e1s seguro y protegido.<\/p>\n

    – P\u00eddele que te cuente cosas bonitas que quiere so\u00f1ar o que le han pasado para que se duerma con buenas sensaciones e im\u00e1genes felices en su cerebro.<\/p>\n

    – Crear un escudo de protecci\u00f3n m\u00e1gica al rededor de la cama. Un espray m\u00e1gico anti-pesadillas y monstruos puede ser muy eficaz para combatirlas. Pod\u00e9is crearlo juntos con agua y purpurina, hacer un conjuro de protecci\u00f3n y echar un poco alrededor de la cama.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Las pesadillas son secuencias de im\u00e1genes inquietantes y desagradables que ocurren en la segunda parte de la noche, cuando el cerebro est\u00e1 muy activo.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":21029,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-21028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aprende-a-interpretarlos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}