{"id":21158,"date":"2022-08-18T08:10:47","date_gmt":"2022-08-18T08:10:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/?p=21158"},"modified":"2022-08-18T08:10:47","modified_gmt":"2022-08-18T08:10:47","slug":"cuidados-de-la-piel-en-verano-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/tu-peque-y-tu\/esperando-al-peque\/cuidados-de-la-piel-en-verano-en-el-embarazo\/","title":{"rendered":"Cuidados de la piel en verano en el embarazo"},"content":{"rendered":"

El sol es beneficioso para nuestra salud ya que nos ayuda a sintetizar la vitamina D y mejora nuestro humor. No obstante, hay que saber c\u00f3mo protegerse de los rayos nocivos del sol, sobre todo en la gestaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 da\u00f1os puede causar el verano a la piel?<\/strong><\/p>\n

Los rayos UVA y UVB, en exceso, pueden causar muchos da\u00f1os a la piel como quemaduras solares, envejecimiento prematuro y melanoma o c\u00e1ncer de piel. Pero, adem\u00e1s, durante el embarazo se incrementan el riesgo de estos y otros problemas debidos a los cambios hormonales que hacen que la piel se vuelva m\u00e1s sensible y la melanina, el pigmento que da color a nuestra piel y cabello, aumente. Por eso, el embarazo, adem\u00e1s de tener m\u00e1s riesgo de tener quemaduras solares, pueden salirte manchas en la cara, el conocido cloasma o \u201cpa\u00f1o del embarazo\u201d, que sale por el aumento de los niveles de melanina en ciertas zonas tras la exposici\u00f3n excesiva al sol. Estas manchas suelen desparecer tras el parto, pero no siempre ocurre, por lo que lo mejor es evitar su aparici\u00f3n.<\/p>\n

Por otra parte, no solo el sol es perjudicial para tu piel, tambi\u00e9n el cloro y el agua del mar pueden causar problemas como irritaci\u00f3n, sequedad, hongos, etc.<\/p>\n

Adem\u00e1s, permanecer mucho tiempo al sol aumenta el riesgo de insolaci\u00f3n y deshidrataci\u00f3n, perjudiciales para tu salud y la del feto al afectar al suministro de sangre y ox\u00edgeno al mismo.<\/p>\n

Por eso, este verano<\/a>, si est\u00e1s embarazada, debes prestar especial atenci\u00f3n al sol y seguir una serie de cuidados.<\/p>\n

Consejos para cuidar tu piel este verano<\/strong><\/p>\n

1- Usa una crema con protecci\u00f3n solar alta, m\u00e1s de 30 SPF y no solo los d\u00edas de playa, sino siempre que salgas a la calle. Presta especial atenci\u00f3n a la cara y las manos, las partes m\u00e1s expuestas.<\/p>\n

2- La crema debe contar con factor de protecci\u00f3n frente a los rayos UVA y UVB y aplicarse al menos 20 minutos antes de la exposici\u00f3n al sol. Adem\u00e1s, debes reaplicar cada 2 horas.<\/p>\n

3- Usa tambi\u00e9n gorro de ala ancho y gafas de sol para proteger tus ojos.<\/p>\n

4- La ropa, mejor que sea con factor de protecci\u00f3n solar, al menos si vas a estar mucho tiempo al sol.<\/p>\n

5- Procura no estar demasiado tiempo al sol y evitar las horas de m\u00e1s calor, es decir, las horas centrales del d\u00eda (de 12 a 17 horas).<\/p>\n

6- Busca las sombras y los sitios m\u00e1s frescos.<\/p>\n

7- Bebe mucha agua al d\u00eda para mantener hidratada por dentro y por fuera (tu piel).<\/p>\n

8- Usa despu\u00e9s de la exposici\u00f3n al sol una crema hidratante o after sun<\/em> para mantener tu piel hidratada<\/a> y nutrida y evitar los da\u00f1os del sol.<\/p>\n

9-\u00a0 Evita el sol tras una depilaci\u00f3n, limpieza de cutis o peeling corporal ya que la piel est\u00e1 especialmente sensible y vulnerable y aumenta el riesgo de da\u00f1os.<\/p>\n

10- Debes utilizar protecci\u00f3n incluso en los d\u00edas nublados ya que los rayos solares atraviesan las nubes y pueden causarte da\u00f1os igualmente.<\/p>\n

11- Para la cara, usa una crema solar espec\u00edfica. Y para los labios, b\u00e1lsamo con protector solar.<\/p>\n

12- Aunque utilices un filtro solar, evita una exposici\u00f3n prolongada al sol, ya que una exposici\u00f3n solar excesiva representa un riesgo grave para la salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Este verano, si est\u00e1s embarazada, debes prestar especial atenci\u00f3n al sol y seguir una serie de cuidados.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":21159,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-21158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esperando-al-peque"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21158"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21158\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}