{"id":4126,"date":"2018-01-31T10:49:51","date_gmt":"2018-01-31T10:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/alimentacion\/metodo-easy-para-dormir-de-tracy-hogg\/"},"modified":"2020-08-12T14:24:31","modified_gmt":"2020-08-12T14:24:31","slug":"metodo-easy-para-dormir-de-tracy-hogg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/tu-peque-y-tu\/cuidados-del-peque\/metodo-easy-para-dormir-de-tracy-hogg\/","title":{"rendered":"M\u00e9todo EASY para dormir de Tracy Hogg"},"content":{"rendered":"

Tracy Hogg era una enfermera brit\u00e1nica que cre\u00f3 un m\u00e9todo para ense\u00f1ar a dormir a los ni\u00f1os basado en la observaci\u00f3n de las se\u00f1ales y los ritmos del ni\u00f1o. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo funciona?<\/strong><\/p>\n

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El m\u00e9todo de Tracy Hogg para dormir, conocido como E.A.S.Y. (que significa f\u00e1cil en ingl\u00e9s y es, a la vez, las siglas de Eat, Activity, Sleep, You, comer, actividad, dormir, t\u00fa), se basa en crear una serie de rutinas estrictas que se ajusten a las necesidades del peque\u00f1o, as\u00ed como en aprender a detectar las se\u00f1ales que env\u00eda el beb\u00e9 cuando est\u00e1 cansado.<\/p>\n

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Sus caracter\u00edsticas principales son:<\/p>\n

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– No aplicarlo nunca a beb\u00e9s menores de 3 meses.<\/p>\n

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– Adaptar el m\u00e9todo a la edad del ni\u00f1o.<\/p>\n

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– Ser flexible y adaptar los consejos del m\u00e9todo a la realidad del ni\u00f1o.<\/p>\n

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– Seguir la rutina que forma las siglas E.A.S.Y:<\/p>\n

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E: Eat o comer. En cuanto el beb\u00e9 se despierta de una siesta, ya sea diurna o nocturna, hay que darle de comer.<\/p>\n

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A: Activity o actividades. Despu\u00e9s de comer es hora de jugar o hacer cualquier otra actividad que no sea comer o dormir.<\/p>\n

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S: Sleep o dormir. Despu\u00e9s comer y hacer actividades, en cuanto detectes que el beb\u00e9 empieza a estar cansado, hay que dormirle de nuevo. Nunca le des de comer justo antes de dormir.<\/p>\n

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Y: You o t\u00fa. Una vez se ha dormido, aprovechar el tiempo para ti.<\/p>\n

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– Ense\u00f1ar al ni\u00f1o a dormirse solo en su cuna, pero sin dejarle llorar para que no se sienta abandonado. Es decir, si llora hay que acudir a su lado, pero intentar calmarlo sin sacarlo de la cuna.<\/p>\n

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– No usar apoyos extra para ense\u00f1ar a dormir al beb\u00e9, como chupetes o la lactancia materna.<\/p>\n

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– Controlar las siestas diurnas para que no resten sue\u00f1o a la noche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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