{"id":4504,"date":"2020-02-25T12:08:21","date_gmt":"2020-02-25T12:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/alimentacion\/conoces-el-sindrome-del-tunel-carpiano\/"},"modified":"2020-08-11T14:52:00","modified_gmt":"2020-08-11T14:52:00","slug":"conoces-el-sindrome-del-tunel-carpiano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/tu-peque-y-tu\/esperando-al-peque\/conoces-el-sindrome-del-tunel-carpiano\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano?"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a0El s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano es una dolencia progresiva, bastante <a href=\"https:\/\/www.moltex.es\/primeros-sintomas-embarazo\">frecuente en la gestaci\u00f3n<\/a>, que provoca pinchazos, adormecimiento y debilitamiento en los dedos.<\/strong><\/p>\n<div><\/div>\n<div>El t\u00fanel carpiano es un peque\u00f1o conducto localizado en la mu\u00f1eca por donde pasan los nervios que van del antebrazo hasta las manos y los dedos. Cuando esta zona se inflama, comprime los nervios del t\u00fanel carpiano causando una serie de s\u00edntomas muy molestos:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>&#8211; insensibilidad en los dedos<\/div>\n<div>&#8211; hormigueo<\/div>\n<div>&#8211; dolor en la mu\u00f1eca y las manos<\/div>\n<div>&#8211; p\u00e9rdida de la capacidad de agarre<\/div>\n<div>&#8211; problemas para dormir a causa del dolor<\/div>\n<div><\/div>\n<div>La insensibilidad se presenta con mayor frecuencia en los dedos pulgar, \u00edndice y coraz\u00f3n y los s\u00edntomas suelen empeorar durante la noche.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>\u00bfPor qu\u00e9 aparece este problema en el embarazo?<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Durante la gestaci\u00f3n, es m\u00e1s frecuente que aparezca este problema debido al aumento del volumen sangu\u00edneo y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos que se produce, lo que puede aumentar la hinchaz\u00f3n de la mu\u00f1eca y la presi\u00f3n en los nervios del t\u00fanel carpiano.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Este s\u00edndrome no es grave ni afecta al desarrollo del embarazo o del feto, pero s\u00ed se vuelve muy molesto, por lo que tienes que saber qu\u00e9 puedes hacer para reducir este problema.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>\u00bfSe puede tratar el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano?<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>No hay un tratamiento que cure esta afecci\u00f3n, pero s\u00ed que puedes adoptar una serie de medidas que aliviar\u00e1n las molestias y las sensaciones que provoca. Adem\u00e1s, debes saber que, en la mayor\u00eda de los casos, este problema desaparecer\u00e1 al dar a luz.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>1- Consulta con tu m\u00e9dico o matrona qu\u00e9 medicamentos puedes tomar para calmar el dolor. Generalmente, se puede tomar paracetamol, pero los antiinflamatorios no est\u00e1n indicados en el embarazo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>2- El uso de f\u00e9rulas en la mu\u00f1eca durante la noche puede mejorar el sue\u00f1o.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>3- Trata de dormir con el brazo elevado sobre la cabeza. Para ello, puedes poner unas almohadas para poner los brazos por encima del nivel de tu cabeza.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>4- Duerme de lado, preferiblemente sobre el lado izquierdo, para que la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea fluya mejor y evitar la hinchaz\u00f3n de la zona.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>5- Realiza ejercicios circulares con las mu\u00f1ecas o sacude las manos hacia fuera para mejorar el dolor. Puedes hacerlos en cualquier momento del d\u00eda, pero sobre todo antes de acostarte y al levantarte.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>6- La nataci\u00f3n mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y disminuye el dolor.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>7- Usa pelotitas de goma antiestresantes y estr\u00fajalas con las manos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>8- Ponte hielo en las mu\u00f1ecas antes de acostarse para reducir la inflamaci\u00f3n y aliviar el dolor.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>9- Si nada funciona, acude a un fisioterapeuta para que te ayude con masajes y ejercicios.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>10- Si el dolor es muy intenso, el m\u00e9dico puede decidir darte inyecciones de cortisona o hacer una peque\u00f1a cirug\u00eda, pero, generalmente, se espera al parto ya que la molestia suele desaparecer.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> El s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano es una dolencia bastante frecuente en la gestaci\u00f3n, que provoca pinchazos, adormecimiento y debilitamiento en los dedos.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8987,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-4504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esperando-al-peque"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4504\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}