{"id":4635,"date":"2020-05-05T09:43:32","date_gmt":"2020-05-05T09:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/alimentacion\/mi-bebe-no-come-fruta-2\/"},"modified":"2020-08-11T13:28:46","modified_gmt":"2020-08-11T13:28:46","slug":"mi-bebe-no-come-fruta-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/es\/tu-peque-y-tu\/alimentacion-es\/mi-bebe-no-come-fruta-2\/","title":{"rendered":"Mi beb\u00e9 no come fruta"},"content":{"rendered":"

La fruta es esencial para una dieta sana, ya que aporta gran cantidad de vitaminas y minerales. Por eso, es muy importante conseguir que tu beb\u00e9 coma fruta.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 aporta la fruta a nuestra dieta?<\/strong><\/p>\n

– Variedad de texturas y aromas que sirven para educar a sus papilas gustativas.<\/p>\n

– Nutrientes importantes como agua, fibra o vitaminas como la vitamina C, las vitaminas del complejo B, la vitamina A, la E y la K.<\/p>\n

– Costumbres saludables respecto a una alimentaci\u00f3n saludable y equilibrada.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo introducir la fruta al beb\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Los beb\u00e9s se alimentan exclusivamente de leche hasta los 6 meses, ya sea de leche materna o de f\u00f3rmula. Sin embargo, a partir de esta edad ya se puede introducir en su alimentaci\u00f3n otros alimentos<\/a>. \u00bfY por qu\u00e9 a los 6 meses? Por diferentes motivos:<\/p>\n

– Porque su est\u00f3mago ya ha madurado lo suficiente como para aceptar nuevos alimentos.<\/p>\n

– Porque ya es capaz de agarrar los alimentos con sus manitas y mantenerse sentado.<\/p>\n

– Porque ha reflejado el reflejo de extrusi\u00f3n.<\/p>\n

– Porque la leche sola ya no es suficiente para cubrir sus necesidades de todos los nutrientes, como por ejemplo, de hierro.<\/p>\n

Por eso, desde esta edad se puede a\u00f1adir a su dieta otros alimentos, aunque la leche siga siendo el alimento principal hasta los 12 meses. Uno de los primeros grupos que se introducen son las frutas, que se suelen empezar a dar trituradas en la merienda.<\/p>\n

Se puede utilizar la mayor\u00eda de las frutas<\/a> siempre cruda, pelada y en formato pur\u00e9, aunque se suele empezar por manzana, pera o pl\u00e1tano. Las frutas se tienen que ir introduciendo de una en una y dejando unos 3 d\u00edas entre una y otra para comprobar si existe alguna intolerancia o alergia.<\/p>\n

La cantidad recomendada de fruta que se le debe dar al ni\u00f1o oscila entre los 100 y los 300 ml por merienda, aunque depender\u00e1 del ni\u00f1o y sus necesidades.<\/p>\n

Otra opci\u00f3n, siempre que tu beb\u00e9 est\u00e9 preparado, es darle la fruta en trocitos, eligiendo siempre piezas blandas y dejando para m\u00e1s adelante frutas como la manzana, que tienen riesgo de atragantamiento.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer si no come fruta de ninguna manera?<\/strong><\/p>\n

Como hemos visto, la fruta es esencial para una dieta equilibrada, por lo que debes conseguir que tu hijo coma fruta, sea la que sea y de la forma que sea. Por eso, si tu beb\u00e9 rechaza por sistema la fruta, puedes probar los siguientes consejos:<\/p>\n

1. Dejar que sea el beb\u00e9 quien la manipule, la coja, se la lleve a la boca y la explora para familiarizarse con ella.<\/p>\n

2. S\u00e9 un buen ejemplo y toma fruta a menudo. Si tu hijo te ve comer fruta, querr\u00e1 comer lo mismo que t\u00fa.<\/p>\n

3. Dale la fruta a temperatura ambiente, si est\u00e1 muy fr\u00eda es posible que no la quiera probar. +<\/p>\n

4. Puedes mezclar la fruta con leche, galletas o yogur si ya tiene m\u00e1s de 10 meses para camuflar un poco el sabor.<\/p>\n

5. Prueba con frutas diferentes; puede que no le guste el pl\u00e1tano, pero s\u00ed la sand\u00eda o las uvas. Ve probando con frutas diferentes (dejando siempre ese margen de varios d\u00edas entre una y otra).<\/p>\n

6. Prueba a darle la fruta en forma de compota, es decir, cocida (pero sin az\u00facar ni miel). Quiz\u00e1 en esta textura le agrade m\u00e1s.<\/p>\n

7. Si tu hijo com\u00eda bien la fruta y de repente la rechaza, puede que se deba a que tiene alguna herida o llaga en la boca que le molesta al comer la fruta. Comprueba que no es ese el motivo. Tambi\u00e9n puede que se deba a la salida de los dientes de leche y a la inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas.<\/p>\n

8. Por \u00faltimo, no desistas y ten paciencia. Ofrece la fruta al beb\u00e9 sin obligarle a probarla, si as\u00ed la rechaza prueba a volver a intentarlo pasados unos d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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