A amamentação é uma etapa muito bonita que cria uma ligação especial e única entre si e o seu bebé. Com todas as suas coisas boas, é normal ter momentos de dúvida, desconforto e dores, por isso deixamos-lhe aqui algumas dicas para que possa lidar melhor com estas dificuldades.

Amamentação sempre a pedido

Embora a frase “a natureza é sábia” possa soar a cliché, não pode ser mais certa. O seu corpo produz leite de acordo com as necessidades do seu bebé e ele, por pequenino que seja, tomará o peito de acordo com o seu desenvolvimento. Por esta razão, não deve forçar o seu bebé a amamentar ou restringir uma mamada, mesmo que tenha comido há pouco tempo.

A amamentação deve ser sempre a pedido, ou seja, quando o bebé quiser e não segundo um horário definido. Algumas crianças mamam a cada 2 horas e outras a cada 3 horas. Além disso, o mesmo bebé pode variar os seus horários de um dia para o outro.

Certifique-se de acaba o leite de um peito antes de mudar para o outro

Antes de mudar ao bebé para o outro peito, deve certificar-se de que terminou o leite todo desse peito, caso contrário pode sentir desconfortos que podem levar ao congestionamento ou bloqueio do canal de leite. Além disso, o leite no final da mamada é mais rico em gordura e calorias, o que será mais nutritivo para o seu bebé e fará com que fique mais saciado.

Faça da amamentação “o seu tempo”.

É importante que a amamentação seja um momento de paz e sossego, especialmente nos primeiros meses de vida do bebé. Uma sala calma, luz agradável e uma posição confortável reforçarão a sua ligação e farão com que tudo flua naturalmente. Além disso, uma boa posição para amamentar evita possíveis dores ou fluxo de leite incorrecto. Pode usar almofadas para assegurar este conforto tanto para si como para o seu pequeno.

Boa higiene e roupa confortável

Para evitar fissuras ou lesões nos mamilos, ou evitar que estes se agravem, deve limpar a área com água, evitando sabões ou cremes que possam secar a zona, a menos que seja recomendado por um especialista. O uso de soutines apertados e com aro não só serão desconfortáveis, como também podem causar desconforto, infecções e obstrução dos canais mamários, entre outras coisas. Mais vale prevenir que remediar, por isso, compre um par de soutiens de maternidade, sem aros, de algodão e com um fecho confortável.

Confie em si mesma

É normal que a queda das hormonas após a gravidez, o stress e a falta de descanso, a leve a pensar em desistir de amamentar, mas deve saber que esta sensação é normal. Não desista, lembre-se que só você é a melhor fonte de nutrição para o seu bebé e a frustração faz parte do processo de aprendizagem. Pode ser muito bom falar com outras mães que se encontram na mesma situação que você, elas irão compreendê-la melhor do que ninguém.Também não duvide em pedir ajuda ao seu pediatra ou parteira.

Certifique que o bebé suga bem

Certifique-se de que o seu bebé está a agarrar-se bem ao peito e a sugar bem. Se produz mais leite do que o seu pequeno toma, bombeie o peito para extrair o leite e que não se acumule, pois isto pode levar a problemas maiores. Uma vez estabelecida a amamentação, pode introduzir as chupetas ou tetinas artificiais.

Para saber se o bebé está correctamente agarrado, deve olhar para ver que a sua boca cobre o mamilo e parte da aréola e as suas bochechas estão ensopadas, não afundadas. A sua orelha, ombro e anca devem formar uma linha recta. Além disso, o seu queixo deve tocar-lhe no peito. A sucção não deve ser dolorosa e o ouvirá sugar. O bebé deve ir para o peito, e não o contrário.

O mais importante é que você e o seu bebé desfrutem deste momento único na sua vida. A amamentação pode ser difícil por vezes, mas é um momento maravilhoso e especial.