{"id":11991,"date":"2020-10-01T00:00:00","date_gmt":"2020-10-01T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/meu-bebe-nao-esta-a-comer-fruta\/"},"modified":"2020-12-04T22:46:33","modified_gmt":"2020-12-04T22:46:33","slug":"meu-bebe-nao-esta-a-comer-fruta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/alimentacao\/meu-bebe-nao-esta-a-comer-fruta\/","title":{"rendered":"Meu beb\u00e9 n\u00e3o est\u00e1 a comer fruta"},"content":{"rendered":"

A fruta \u00e9 essencial para uma dieta saud\u00e1vel porque tem uma grande quantidade de vitaminas e minerais. \u00c9 muito importante conseguir que teu filho coma fruta.<\/strong><\/p>\n

O que tem de bom a fruta?<\/strong><\/p>\n

– Variedade de texturas e aromas que servem para educar suas papilas gustativas.<\/p>\n

– Nutriente importantes como \u00e1gua, fibra ou vitaminas como a C, as vitaminas do complexo B, a vitamina A, a E e a K.<\/p>\n

– Costumes saud\u00e1veis para ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n

Quando \u00e9 bom introduzir a fruta no beb\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Os beb\u00e9s se alimentam s\u00f3 de leite materna ou de f\u00f3rmula at\u00e9 os 6 meses<\/a>. Por\u00e9m, a partir dessa idade \u00e9 bom introduzir outro alimentos. Por que ao seis meses? Por diferentes motivos:<\/p>\n

– Porque seu est\u00f4mago tem madurado suficiente como para aceitar novos alimentos.<\/p>\n

– Porque \u00e9 capaz de pegar os alimentos com suas m\u00e3o e se manter sentado.<\/p>\n

– Porque tem refleixado o refleixo da extrus\u00e3o.<\/p>\n

– Porque a leite fica insuficiente para cobrir suas necessidades, por exemplo o ferro.<\/p>\n

Por isso, desde essa idade podemos adicionar\u00a0 outros alimentos, embora a leite seja o alimento principal at\u00e9 os 12 meses. Um dos primeiros grupos de alimentos que se introduz s\u00e3o as frutas.<\/p>\n

Podem se utilizar a maioria das frutas cr\u00fa, descascada ou em formato pur\u00ea. \u00c9 bom come\u00e7ar pela ma\u00e7\u00e3, pera ou banana. As frutas se introduzem de uma em uma, deixando 3 dias entre cada uma para comprovar se existe alguma intoler\u00e2ncia ou alergia.<\/p>\n

A quantidade recomendada de fruta est\u00e1 entre os 100 e os 300ml aproximadamente por lanche, mas depende da crian\u00e7a.<\/p>\n

Se o beb\u00e9 est\u00e1 pronto, outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 dar a fruta em peda\u00e7os, escolhendo sempre pe\u00e7as moles. Deixa a ma\u00e7\u00e3 para o \u00faltimo porque tem risco de engasgamento.<\/p>\n

O que fazer se n\u00e3o come fruta de nenhum jeito?<\/strong><\/p>\n

A fruta \u00e9 necess\u00e1ria<\/a> para uma dieta equilibrada pelo que deves conseguir que teu filho coma a fruta. Se a crian\u00e7a recusa de come fruta, podes tentas esses conselhos:<\/p>\n

    \n
  1. Deixa que seja o beb\u00e9 quem a pegue e quem decida comer. Assim ele se familiarizar com a fruta.<\/li>\n
  2. Seja um bom exemplo e coma fruta diariamente. Se teu filho te v\u00ea comer fruta ele vai quer fazer o mesmo.<\/li>\n
  3. D\u00e1 a fruta de temperatura ambiente, se est\u00e1 muito fria \u00e9 poss\u00edvel que n\u00e3o queira experimentar.<\/li>\n
  4. Se tem mais de 10 meses, podes misturar a fruta com leite, bolachas ou iogurte.<\/li>\n
  5. Tenta com frutas diferentes, pode ser que n\u00e3o goste da banana mas sim da melancia ou da uva. Deixa sempre a margem de v\u00e1rios dias entre uma e outra.<\/li>\n
  6. Tenta dar fruta de compota, quer dizer, cozinhada ( sem a\u00e7\u00facar nem mel). Se calhar de essa textura goste mais.<\/li>\n
  7. Se teu filho gostava da fruta mas um dia come\u00e7a recusar ela, pode ser que tenha feridas na boca. Verifica que n\u00e3o \u00e9 esse o motivo. Tamb\u00e9m pode ser pela sa\u00edda dos dentes de leite e a inflama\u00e7\u00e3o das gengivas.<\/li>\n
  8. Finalmente, n\u00e3o desistas e tem paci\u00eancia. Oferece a fruta sem obrigar ele a comer, se ele recusa tenta uns dias mais tarde.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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