{"id":13234,"date":"2021-01-07T11:46:31","date_gmt":"2021-01-07T11:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/podem-os-bebes-comer-frutas-exoticas\/"},"modified":"2021-02-01T08:26:40","modified_gmt":"2021-02-01T08:26:40","slug":"podem-os-bebes-comer-frutas-exoticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/alimentacion-pt\/podem-os-bebes-comer-frutas-exoticas\/","title":{"rendered":"Podem os beb\u00e9s comer frutas ex\u00f3ticas?"},"content":{"rendered":"

A AEP – Associa\u00e7\u00e3o Espanhola de Pediatria – recomenda come\u00e7ar com a alimenta\u00e7\u00e3o complementar a partir dos 6 meses, embora cada beb\u00e9 tenha necessidades diferentes e o seu pediatra possa recomendar que come\u00e7e a partir dos 4 meses, especialmente se estiver a alimentar-se de leite em p\u00f3.<\/strong><\/p>\n

A fruta \u00e9 um dos primeiros alimentos introduzidos na dieta do beb\u00e9, uma vez que \u00e9 f\u00e1cil de digerir e tem um elevado teor de nutrientes e fibras. Hoje em dia, frutos que em tempos foram considerados ex\u00f3ticos s\u00e3o agora uma parte comum da nossa dieta. Um exemplo \u00e9 a banana ou o abacate, que s\u00e3o agora t\u00e3o comuns que s\u00e3o cultivados em Espanha e em Portugal. Outros frutos ex\u00f3ticos muito comuns s\u00e3o o kiwi, o anan\u00e1s, a manga, a papaia…<\/p>\n

Dito isto, aqui est\u00e3o algumas recomenda\u00e7\u00f5es a ter em mente quando se inicia a alimenta\u00e7\u00e3o complementar:<\/p>\n

– A partir dos 4 meses de idade para beb\u00e9s que tomam leite em p\u00f3 e a partir dos 6 meses de idade se forem alimentados exclusivamente com leite materno, ir\u00e1 introduzir na sua dieta frutas tais como a p\u00eara, a ma\u00e7\u00e3, a laranja e a banana. Estas podem ser dadas em pur\u00e9 ou, se come\u00e7ar com o Baby Led Weaning, sob a forma de paus ou pe\u00e7as pequenas, sempre sob supervis\u00e3o. Tamb\u00e9m cerca de 6 meses pode introduzir o abacate, uma fruta rica em nutrientes, f\u00e1cil de digerir e com uma textura suave que ser\u00e1 f\u00e1cil de comer.<\/p>\n

– Introduza as frutas uma a uma e progressivamente. Cada vez que introduza um novo alimento na dieta do seu beb\u00e9, deve estar atenta a poss\u00edveis reac\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. Uma boa ideia \u00e9 manter um registo de cada fruta que come todos os dias e a sua quantidade. Isto tornar\u00e1 muito mais f\u00e1cil detectar quaisquer poss\u00edvel alergia ou intoler\u00e2ncia.<\/p>\n

– Se um membro da fam\u00edlia tiver alguma alergia, \u00e9 importante que consulte o m\u00e9dico do seu filho para tomar precau\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

– De acordo com AEP, a partir dos 6 meses de idade podem ser introduzidas outras frutas consideradas mais alerg\u00e9nicos, tais como o kiwi e o anan\u00e1s. \u00c9 tamb\u00e9m nesta altura que se pode come\u00e7ar, progressivamente, com outras frutas como o p\u00eassego, o alperce, o morango, a manga…<\/p>\n

Estas s\u00e3o apenas algumas das recomenda\u00e7\u00f5es, lembre-se que \u00e9 sempre importante consultar o seu pediatra, uma vez que cada beb\u00e9 tem necessidades e desenvolvimentos diferentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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