{"id":16643,"date":"2022-01-19T12:13:35","date_gmt":"2022-01-19T12:13:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/proteja-o-seu-bebe-da-poluicao-em-casa\/"},"modified":"2022-01-19T12:13:35","modified_gmt":"2022-01-19T12:13:35","slug":"proteja-o-seu-bebe-da-poluicao-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/cuidados-do-bebe\/proteja-o-seu-bebe-da-poluicao-em-casa\/","title":{"rendered":"Proteja o seu beb\u00e9 da polui\u00e7\u00e3o em casa"},"content":{"rendered":"

Desde o nascimento, mesmo durante a gravidez, estamos expostos a muitos poluentes no ar, na \u00e1gua, nos alimentos… que afetam a sa\u00fade e o desenvolvimento das crian\u00e7as. \u00c9 por isso que temos de garantir que as nossas casas est\u00e3o o mais livres poss\u00edvel de polui\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Quais s\u00e3o os problemas de sa\u00fade causados pela polui\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Estamos rodeados de polui\u00e7\u00e3o e mais expostos do que nunca a poluentes que afetam a sa\u00fade de todos n\u00f3s<\/a>, mas especialmente dos membros mais jovens da fam\u00edlia, e podem causar:<\/p>\n

– alergias<\/p>\n

– asma e problemas respirat\u00f3rios<\/p>\n

– dermatite<\/a><\/p>\n

– problemas de desenvolvimento neurol\u00f3gico<\/p>\n

– problemas de crescimento ou desenvolvimento sexual devido aos desreguladores end\u00f3crinos<\/p>\n

Na verdade, a polui\u00e7\u00e3o do ar tornou-se o quarto principal fator de risco de morte prematura em todo o mundo.<\/p>\n

Por esta raz\u00e3o, devemos tentar viver em ambientes com muita natureza e vegeta\u00e7\u00e3o ou, se isso n\u00e3o for poss\u00edvel, fazer caminhadas frequentes no campo.<\/p>\n

Devemos tamb\u00e9m contribuir para reduzir a polui\u00e7\u00e3o, usando menos os nossos carros, reciclando<\/a>, n\u00e3o desperdi\u00e7ando \u00e1gua… al\u00e9m de adotar uma s\u00e9rie de h\u00e1bitos em casa que reduzam a polui\u00e7\u00e3o em nossas casas.<\/p>\n

Dicas para evitar a polui\u00e7\u00e3o em casa<\/strong><\/p>\n

1- Areje a sua casa todos os dias<\/strong> logo pela manh\u00e3, durante 10 minutos. O ar dentro de casa pode estar 2 a 8 vezes mais polu\u00eddo por causa do p\u00f3, \u00e1caros, mofo, v\u00edrus de que somos portadores, inseticidas, detergentes e produtos de limpeza… Assim, deve-se arejar a casa todos os dias, mesmo no inverno. Contudo, evite abrir janelas a meio do dia ou \u00e0 noite, quando a polui\u00e7\u00e3o tende a acumular-se.<\/p>\n

2- Troque os len\u00e7\u00f3is frequentemente<\/strong>, uma vez por semana para os adultos e a cada 3 ou 4 dias para os beb\u00e9s.<\/p>\n

3- Use purificadores de ar<\/strong> para melhorar a qualidade do ar. Os mais eficazes s\u00e3o os que indicam o n\u00edvel de polui\u00e7\u00e3o para equilibrar o n\u00edvel de purifica\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m pode usar desumidificadores, se a sua casa for muito h\u00famida, para evitar a forma\u00e7\u00e3o de mofo.<\/p>\n

4- Tenha cuidado ao escolher os alimentos<\/strong>, procure alimentos biol\u00f3gicos<\/a> e cultivados de forma sustent\u00e1vel que n\u00e3o contenham inseticidas ou subst\u00e2ncias t\u00f3xicas e que cuidem do meio ambiente na sua produ\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

5- Escolha roupas feitas de fibras naturais<\/strong> como algod\u00e3o, linho ou l\u00e3… Se forem biol\u00f3gicas, tanto melhor. Isto tamb\u00e9m se aplica a cortinas, len\u00e7\u00f3is, toalhas, tapetes…<\/p>\n

6- Lave as suas roupas frequentemente,<\/strong> para que o p\u00f3 e os \u00e1caros n\u00e3o se acumulem. Tamb\u00e9m deve limpar e arejar tapetes, cortinas, etc. regularmente.<\/p>\n

7- Evite detergentes que contenham amon\u00edaco, f\u00f3sforo ou azoto<\/strong>, pois veiculam muita polui\u00e7\u00e3o. Use detergentes naturais, especialmente para roupas de beb\u00e9.<\/p>\n

8- N\u00e3o permita que se fume em casa ou perto do beb\u00e9.<\/strong> As toxinas do tabaco s\u00e3o muito prejudiciais \u00e0 sa\u00fade do beb\u00e9 e podem causar morte s\u00fabita do beb\u00e9, doen\u00e7as respirat\u00f3rias, alergias…<\/p>\n

9- Escolha produtos de higiene biol\u00f3gicos<\/strong> elaborados com subst\u00e2ncias naturais: toalhetes, fraldas, sabonetes e champ\u00f4s, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 importante seguir uma s\u00e9rie de dicas para evitar contaminantes que possamos ter dentro de casa.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":16618,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-16643","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados-do-bebe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16643"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16643\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}