{"id":16783,"date":"2022-02-22T09:43:32","date_gmt":"2022-02-22T09:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/poluicao-na-pele\/"},"modified":"2022-02-22T09:43:32","modified_gmt":"2022-02-22T09:43:32","slug":"poluicao-na-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/os-pais-de-hoje\/poluicao-na-pele\/","title":{"rendered":"Polui\u00e7\u00e3o na pele"},"content":{"rendered":"

A polui\u00e7\u00e3o n\u00e3o afeta apenas o nosso sistema respirat\u00f3rio, afeta todo o nosso organismo e, em particular, a nossa pele, o \u00f3rg\u00e3o mais exposto \u00e0 polui\u00e7\u00e3o ambiental.<\/strong><\/p>\n

Aumento da polui\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Nos \u00faltimos 20 anos, a polui\u00e7\u00e3o<\/a> aumentou 80% e as suas consequ\u00eancias s\u00e3o devastadoras para a sa\u00fade de todo o nosso organismo. A sobrepopula\u00e7\u00e3o das grandes cidades, a industrializa\u00e7\u00e3o, a diminui\u00e7\u00e3o dos espa\u00e7os verdes… t\u00eam um enorme impacto no ar, na \u00e1gua e no solo, contaminando-os.<\/p>\n

No caso da polui\u00e7\u00e3o do ar, os grandes respons\u00e1veis s\u00e3o as emiss\u00f5es de gases de escape, os aquecimentos e as ind\u00fastrias. Al\u00e9m destas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas dissolvidas no ar, h\u00e1 o efeito nocivo dos raios ultravioletas do sol, que n\u00e3o s\u00e3o adequadamente filtrados pela camada de ozono devido ao “buraco” nesta camada.<\/p>\n

Outros poluentes que afetam a nossa pele s\u00e3o os pesticidas e herbicidas, os solventes e produtos de limpeza, o tabaco…<\/p>\n

Como \u00e9 que a polui\u00e7\u00e3o afeta a nossa pele?<\/strong><\/p>\n

O corpo humano tem uma extensa superf\u00edcie de intera\u00e7\u00e3o com o ambiente, tanto atrav\u00e9s da pele, como das mucosas.<\/p>\n

Do ponto de vista dermatol\u00f3gico, a polui\u00e7\u00e3o afeta a nossa pele:<\/p>\n

– alterando a barreira cut\u00e2nea, expondo-nos mais a infe\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as como o cancro da pele.<\/p>\n

– desidratando a pele e causando o aparecimento de rugas.<\/p>\n

– contribuindo para o aparecimento de manchas pigmentadas.<\/p>\n

– agravando doen\u00e7as inflamat\u00f3rias, como a acne ou a dermatite at\u00f3pica.<\/a><\/p>\n

– diminuindo a luminosidade da pele, que fica acinzentada.<\/p>\n

Como proteger a pele da polui\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

– Limpe diariamente a sua pele e a pele da sua fam\u00edlia, especialmente \u00e0 noite, para remover quaisquer part\u00edculas poluentes que tenham ficado aderidas. Use \u00e1gua morna e um sab\u00e3o neutro.<\/p>\n

– Siga uma dieta saud\u00e1vel e rica em produtos antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro da pele combatendo os radicais livres, presentes em alimentos como frutas, vegetais, cereais integrais, azeite, peixes azuis, etc. Os radicais livres atuam reduzindo a produ\u00e7\u00e3o natural de colag\u00e9nio, elastina e \u00e1cido hialur\u00f3nico, bem como deteriorando as membranas celulares.<\/p>\n

– Proteja devidamente a sua pele do sol com protetores solares de largo espectro (contra as radia\u00e7\u00f5es UVA e UVB) e com um fator de prote\u00e7\u00e3o m\u00e9dio-alto.<\/p>\n

– Beba muita \u00e1gua ao longo do dia para diluir as toxinas presentes no organismo.<\/p>\n

– Mantenha a pele bem hidratada para prevenir a secura e refor\u00e7ar a barreira cut\u00e2nea.<\/p>\n

– Use produtos de higiene<\/a> sem subst\u00e2ncias qu\u00edmicas e com ingredientes naturais.<\/p>\n

– Evite fumar em casa, especialmente perto de crian\u00e7as pequenas.<\/p>\n

– Utilize humidificadores e purificadores de ar interior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Polui\u00e7\u00e3o do ar, pesticidas e herbicidas, solventes e produtos de limpeza, tabaco… afetam a sa\u00fade da pele.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":16773,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[65],"tags":[],"class_list":["post-16783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-os-pais-de-hoje"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}