{"id":16880,"date":"2022-04-12T07:06:26","date_gmt":"2022-04-12T07:06:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/o-que-fazer-se-o-seu-filho-tem-terrores-noturnos\/"},"modified":"2022-04-12T07:06:26","modified_gmt":"2022-04-12T07:06:26","slug":"o-que-fazer-se-o-seu-filho-tem-terrores-noturnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/curiosidades-pt\/o-que-fazer-se-o-seu-filho-tem-terrores-noturnos\/","title":{"rendered":"O que fazer se o seu filho tem terrores noturnos?"},"content":{"rendered":"

Os terrores noturnos s\u00e3o epis\u00f3dios de gritos, medo intenso e agita\u00e7\u00e3o do corpo enquanto a crian\u00e7a dorme. S\u00e3o diferentes dos pesadelos e, no dia seguinte, a crian\u00e7a n\u00e3o tem mem\u00f3ria deste epis\u00f3dio.<\/strong><\/p>\n

O que s\u00e3o os terrores noturnos?<\/strong><\/p>\n

Os terrores noturnos s\u00e3o uma perturba\u00e7\u00e3o do sono<\/a> que parece semelhante a um pesadelo, mas s\u00e3o muito mais dram\u00e1ticos. A crian\u00e7a parece acordada, mas na verdade continua a dormir e grita, treme, move-se incontrolavelmente e parece aterrorizada.<\/p>\n

Cerca de 6% das crian\u00e7as t\u00eam terrores noturnos em algum momento das suas vidas, mais frequentemente entre os 1 e 8 anos de idade.<\/p>\n

Os terrores noturnos ocorrem durante a fase de sono n\u00e3o-REM (geralmente na primeira metade da noite) e s\u00e3o uma rea\u00e7\u00e3o de medo que ocorre durante a transi\u00e7\u00e3o desta fase do sono para a fase de sono REM.<\/p>\n

Durante estes epis\u00f3dios (que normalmente duram cerca de 5 minutos) a crian\u00e7a pode sentar-se na cama muito perturbada<\/a>, gritando, chorando e parecendo aterrorizada. Respira mais depressa, transpira e pode agitar bra\u00e7os e pernas.Embora possa parecer acordado, continua a dormir e, uma vez que passa, volta para a cama calmamente e continua a dormir como se nada tivesse acontecido. No dia seguinte, n\u00e3o se lembra de nada do que aconteceu, ao contr\u00e1rio dos pesadelos, que sim se consegue lembrar.<\/p>\n

Mas esta n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica diferen\u00e7a com os pesadelos; eles ocorrem na fase de sonho do sono, entre 2 e 6 da manh\u00e3, a crian\u00e7a acorda e se lembra do que sonhou.<\/p>\n

Enquanto os terrores noturnos s\u00e3o epis\u00f3dios parecidos com o sonambulismo, como os dois tipos de dist\u00farbios do sono ocorrem nas fases 3 e 4 do sono.<\/p>\n

Por que ocorrem os terrores noturnos?<\/strong><\/p>\n

Os terrores noturnos s\u00e3o causados por uma excita\u00e7\u00e3o excessiva do sistema nervoso central (SNC) durante o sono, por isso s\u00e3o mais comuns ap\u00f3s um dia cansativo ou stressante, em crian\u00e7as com problemas de sono, ao tomar um novo medicamento, quando a crian\u00e7a est\u00e1 doente ou em momentos de mudan\u00e7a.<\/p>\n

Esta hiperativa\u00e7\u00e3o do sistema nervoso central pode ocorrer porque o c\u00e9rebro da crian\u00e7a ainda est\u00e1 a amadurecer e \u00e9 mais comum em crian\u00e7as com uma hist\u00f3ria familiar de terrores noturnos ou sonambulismo.<\/p>\n

Os terrores noturnos podem ser um evento pontual ou ocorrer regularmente.<\/p>\n

O que fazer se o meu filho tem terrores noturnos?<\/strong><\/p>\n

Os terrores noturnos n\u00e3o precisam de tratamento ou representam um problema e normalmente desaparecem por si mesmos \u00e0 medida que a crian\u00e7a cresce.Entretanto, \u00e9 importante que saiba o que fazer quando o seu filho sofra um destes episodios:<\/p>\n

– Nunca o tente acordar.<\/strong> \u00c9 melhor deix\u00e1-lo em paz e s\u00f3 o mover se estiver em perigo de cair ou de se magoar a si pr\u00f3prio.Caso contr\u00e1rio, \u00e9 melhor n\u00e3o toc\u00e1-lo e esperar ao seu lado para que o epis\u00f3dio passe.<\/p>\n

– Fale com o seu filho com uma voz calma<\/strong> e tranquila e permane\u00e7a calmo<\/a>. \u00c9 assustador ver o seu filho assim, mas lembre-se que n\u00e3o h\u00e1 nada de errado e que isso vai passar em poucos minutos.<\/p>\n

– Se estes epis\u00f3dios acontecem regularmente, feche bem as janelas antes de ir para a cama<\/strong>, coloque um port\u00e3o nas escadas e tenha cuidado com objetos perigosos.<\/p>\n

– Para evitar terrores noturnos, reduza o stress na vida do seu filho, estabele\u00e7a rotinas e hor\u00e1rios de sono<\/strong>, certifique-se de que ele ou ela dorme o suficiente para a sua idade e verifique se ele ou ela n\u00e3o est\u00e1 a ter nenhum problema em casa ou na escola.<\/p>\n

Em caso de d\u00favida, consulte o seu pediatra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os terrores noturnos s\u00e3o uma perturba\u00e7\u00e3o do sono que parece semelhante a um pesadelo, mas s\u00e3o muito mais dram\u00e1ticos. A crian\u00e7a parece acordada, mas na verdade continua a dormir e grita, treme, move-se incontrolavelmente e parece aterrorizada.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":16870,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1855],"tags":[],"class_list":["post-16880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades-pt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16880"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16880\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}