{"id":20609,"date":"2022-05-10T06:25:47","date_gmt":"2022-05-10T06:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/o-que-fazer-se-o-meu-bebe-nao-quiser-beber-leite\/"},"modified":"2022-05-10T06:25:47","modified_gmt":"2022-05-10T06:25:47","slug":"o-que-fazer-se-o-meu-bebe-nao-quiser-beber-leite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/alimentacao\/o-que-fazer-se-o-meu-bebe-nao-quiser-beber-leite\/","title":{"rendered":"O que fazer se o meu beb\u00e9 n\u00e3o quiser beber leite?"},"content":{"rendered":"

Todos os beb\u00e9s bebem leite materno ou leite artificial sem qualquer problema nos seus primeiros meses de vida. Mas quando atingem os 12 meses e come\u00e7am a beber leite de vaca normal num copo, muitos recusam ou rejeitam-no… o que fazer nestes casos?<\/strong><\/p>\n

\u00c9 mau para mim n\u00e3o beber leite?<\/strong><\/p>\n

O leite<\/a> \u00e9 um dos alimentos b\u00e1sicos de uma dieta saud\u00e1vel, pois fornece ao beb\u00e9 hidratos de carbono, principalmente lactose, gorduras, prote\u00ednas, minerais tais como c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio e zinco, e vitaminas tais como B1, B2, B3, B9, A, D.<\/p>\n

Em particular, o leite \u00e9 uma das principais fontes de c\u00e1lcio, um mineral essencial para a sa\u00fade e o crescimento \u00f3sseo<\/a>. Aos 12 meses, os beb\u00e9s precisam de uma ingest\u00e3o di\u00e1ria de 800 mg de c\u00e1lcio para o crescimento e ossifica\u00e7\u00e3o do seu esqueleto. O c\u00e1lcio \u00e9 tamb\u00e9m essencial para muitas outras fun\u00e7\u00f5es como a coagula\u00e7\u00e3o do sangue, a contra\u00e7\u00e3o muscular e a transmiss\u00e3o de impulsos nervosos. Portanto, quando um beb\u00e9 se recusa a beber leite, os pais preocupam-se porque sabem que precisam de leite para uma dieta saud\u00e1vel. No entanto, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de entrar em p\u00e2nico porque, embora o leite seja um dos principais alimentos que fornecem c\u00e1lcio, existem outros que podem ajudar a complementar as necessidades di\u00e1rias das crian\u00e7as.<\/p>\n

Porque \u00e9 que o meu beb\u00e9 n\u00e3o quer beber leite?<\/strong><\/p>\n

1- Eles n\u00e3o gostam do sabor<\/strong>. O sabor do leite de vaca normal \u00e9 diferente da f\u00f3rmula ou do leite materno que t\u00eam estado a beber at\u00e9 agora, pelo que podem rejeit\u00e1-lo porque tem um sabor mais forte e n\u00e3o gostam dele.<\/p>\n

2- Intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose<\/strong>. No caso de pessoas intolerantes \u00e0 lactose, assim que bebem leite notam incha\u00e7o, gases e dores abdominais, pelo que \u00e9 normal que n\u00e3o queiram beber leite, uma vez que isso as faz sentir-se doentes.<\/p>\n

Que outros alimentos t\u00eam c\u00e1lcio?<\/strong><\/p>\n

Como dissemos, h\u00e1 muitos outros alimentos que s\u00e3o uma fonte de c\u00e1lcio, por isso se o seu filho n\u00e3o quiser beber leite, pode aumentar o consumo destes alimentos na sua dieta di\u00e1ria para completar a sua alimenta\u00e7\u00e3o:<\/p>\n

– outros produtos l\u00e1cteos, tais como iogurtes e queijo.<\/a><\/p>\n

– peixes gordos<\/a> como a sardinha e a anchova<\/p>\n

– gema de ovo<\/p>\n

– pulsos<\/p>\n

– vegetais de folhas verdes tais como acelgas, espinafres ou br\u00f3colos<\/p>\n

– cereais, tais como aveia ou trigo<\/p>\n

– alimentos fortificados<\/p>\n

Como lev\u00e1-lo a beber leite?<\/strong><\/p>\n

Embora ele possa obter o c\u00e1lcio de que necessita de outros alimentos, \u00e9 uma boa ideia n\u00e3o desistir do leite e experimentar estas dicas para o levar a beber pelo menos um copo de leite todos os dias ao pequeno-almo\u00e7o:<\/p>\n

    \n
  1. adicionar cacau em p\u00f3 ao leite para o tornar mais agrad\u00e1vel ao paladar.<\/li>\n
  2. Experimente leite de crescimento, para crian\u00e7as de 1 a 3 anos de idade. Estes leites t\u00eam um sabor mais semelhante ao da f\u00f3rmula seguinte, pelo que ser\u00e3o mais palat\u00e1veis.<\/li>\n
  3. se for intolerante \u00e0 lactose, opte por leites sem lactose.<\/li>\n
  4. Experimente os leites vegetais, como o leite de am\u00eandoa, leite de aveia, leite de arroz ou leite de soja… enriquecido com c\u00e1lcio, pois nem todos eles fornecem a mesma quantidade de c\u00e1lcio.<\/li>\n
  5. Acrescentar cereais ao leite.<\/li>\n
  6. Fazer smoothies naturais com leite e peda\u00e7os de banana, morango, pera, etc.<\/li>\n
  7. Oferecer mais produtos l\u00e1cteos tais como iogurtes naturais, iogurtes l\u00edquidos, queijos frescos semidesnatados, etc.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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