{"id":21085,"date":"2022-07-26T14:13:48","date_gmt":"2022-07-26T14:13:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/aumento-das-doencas-respiratorias-devido-a-poluicao\/"},"modified":"2022-07-26T14:13:48","modified_gmt":"2022-07-26T14:13:48","slug":"aumento-das-doencas-respiratorias-devido-a-poluicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/saude-e-bem\/aumento-das-doencas-respiratorias-devido-a-poluicao\/","title":{"rendered":"Aumento das doen\u00e7as respirat\u00f3rias devido \u00e0 polui\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

A polui\u00e7\u00e3o ambiental aumenta o risco de doen\u00e7as respirat\u00f3rias logo desde a inf\u00e2ncia. Tentar reduzir esta polui\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para melhorar a sa\u00fade de todos.<\/strong><\/p>\n

As doen\u00e7as respirat\u00f3rias t\u00eam aumentado consideravelmente nas \u00faltimas d\u00e9cadas devido, em grande parte, ao aumento da polui\u00e7\u00e3o ambiental.<\/a><\/p>\n

O ar na maioria das cidades, e mesmo em muitas cidades, est\u00e1 cheio de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas nocivas para a nossa sa\u00fade. Os principais componentes da polui\u00e7\u00e3o do ar nos pa\u00edses desenvolvidos s\u00e3o:<\/p>\n

– di\u00f3xido de azoto<\/strong> da combust\u00e3o de combust\u00edveis como o carv\u00e3o, petr\u00f3leo ou g\u00e1s em ve\u00edculos, ind\u00fastria, casas, etc. Estas part\u00edculas podem causar inflama\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias.<\/p>\n

– ozono<\/strong>, devido ao efeito da luz solar sobre o di\u00f3xido de azoto e os hidrocarbonetos. Irrita os pulm\u00f5es e mesmo uma exposi\u00e7\u00e3o curta pode causar dificuldades respirat\u00f3rias, dores no peito e hiper-responsividade das vias respirat\u00f3rias.<\/p>\n

– part\u00edculas s\u00f3lidas ou l\u00edquidas<\/strong> em suspens\u00e3o que inflamam e estreitam as vias respirat\u00f3rias.<\/p>\n

Os n\u00edveis de poluentes no ar<\/a> variam de acordo com a localiza\u00e7\u00e3o e das condi\u00e7\u00f5es ambientais. Vale a pena verificar o \u00edndice de qualidade do ar para descobrir os melhores momentos para estar ao ar livre, especialmente para atividades desportivas.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, outros poluentes tais como a queima de combust\u00edveis de biomassa ou fumo de tabaco podem estar presentes em espa\u00e7os fechados.<\/p>\n

Todos estes poluentes provocam a contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos das vias respirat\u00f3rias, o que provoca o estreitamento das vias respirat\u00f3rias (hiperreatividade br\u00f4nquica).<\/p>\n

Esta polui\u00e7\u00e3o afeta mais as pessoas com doen\u00e7as respirat\u00f3rias graves, dificultando-lhes a respira\u00e7\u00e3o e podendo levar a convuls\u00f5es.<\/p>\n

As crian\u00e7as s\u00e3o tamb\u00e9m mais vulner\u00e1veis \u00e0 polui\u00e7\u00e3o do ar<\/a>, o que pode aumentar as infe\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias tais como a constipa\u00e7\u00e3o comum, bronquite, bronquiolite, pneumonia, etc. e diminuir a sua capacidade pulmonar.<\/p>\n

Tamb\u00e9m aumenta o risco de problemas tais como infe\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, asma, laringite cr\u00f3nica, cancro do pulm\u00e3o ou doen\u00e7a pulmonar obstrutiva cr\u00f3nica (DPOC).<\/p>\n

Todas estas doen\u00e7as s\u00e3o consideradas doen\u00e7as pulmonares ambientais e aumentam o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Como reduzir este risco?<\/strong><\/p>\n

– Procure n\u00e3o fazer exerc\u00edcio f\u00edsico ao ar livre nos dias ou horas de maior polui\u00e7\u00e3o. Verifique o \u00edndice de qualidade do ar na sua cidade e tente n\u00e3o sair se houver muito ozono ou di\u00f3xido de nitrog\u00e9nio.<\/p>\n

– Mantenha a sua casa livre de fumo de tabaco e outros contaminantes.<\/p>\n

– Melhore a qualidade do ar interior com um purificador de ar, instalando ventila\u00e7\u00e3o externa para aparelhos a g\u00e1s e evitando lareiras.<\/p>\n

– Tente sair regularmente para espa\u00e7os verdes e menos polu\u00eddos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As doen\u00e7as respirat\u00f3rias t\u00eam aumentado consideravelmente nas \u00faltimas d\u00e9cadas devido, em grande parte, ao aumento da polui\u00e7\u00e3o ambiental.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":21074,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-21085","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-bem"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}