{"id":21102,"date":"2022-07-26T14:30:43","date_gmt":"2022-07-26T14:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/como-ensinar-um-bebe-a-nadar\/"},"modified":"2022-08-18T08:23:56","modified_gmt":"2022-08-18T08:23:56","slug":"como-ensinar-um-bebe-a-nadar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/curiosidades-pt\/como-ensinar-um-bebe-a-nadar\/","title":{"rendered":"Como ensinar um beb\u00e9 a nadar?"},"content":{"rendered":"

Ensinar o seu filho a nadar desde cedo \u00e9 uma boa maneira de evitar riscos e perigos na piscina ou no mar. Contudo, a partir de que idade pode um beb\u00e9 aprender a nadar? Como os ensina?<\/strong><\/p>\n

Com que idade pode um beb\u00e9 aprender a nadar?<\/strong><\/p>\n

Para responder a esta pergunta \u00e9 necess\u00e1rio diferenciar entre flutuar e saber como se movimentar atrav\u00e9s da \u00e1gua<\/a> e nadar. S\u00f3 aos 3 ou 4 anos de idade \u00e9 que uma crian\u00e7a pode aprender a nadar, entendido como um movimento coordenado de bra\u00e7os e pernas em que todos os membros se movem de uma certa forma, controlando ao mesmo tempo, a respira\u00e7\u00e3o. Esta coordena\u00e7\u00e3o e capacidades motoras n\u00e3o s\u00e3o alcan\u00e7adas at\u00e9 esta idade, mas como um beb\u00e9 a crian\u00e7a pode habituar-se a mover-se na \u00e1gua, flutuar, brincar e at\u00e9 mergulhar.<\/p>\n

Desta forma, aprender\u00e3o a desfrutar da \u00e1gua, mas tamb\u00e9m a evitar os seus perigos. O contacto com a \u00e1gua em beb\u00e9 evita os medos, mas respeitando sempre a \u00e1gua.<\/p>\n

Antes de uma crian\u00e7a aprender a nadar, ela deve passar por uma s\u00e9rie de fases:<\/p>\n

\u2014 Adapta\u00e7\u00e3o: adapta\u00e7\u00e3o ao meio aqu\u00e1tico.<\/p>\n

\u2014 \u00a0Rea\u00e7\u00e3o: aprender\u00e1 a reagir na \u00e1gua tendo em conta as suas caracter\u00edsticas.<\/p>\n

\u2014 Movimento: ser capaz de se mover agilmente atrav\u00e9s da \u00e1gua.<\/p>\n

\u2014 Nadar: acariciar corretamente no que \u00e9 conhecido como nata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Portanto, quando colocamos um beb\u00e9 de 6 meses na \u00e1gua, n\u00e3o o fazemos com a ideia de que ele ou ela aprender\u00e1 a nadar como uma sereia, mas sim que se familiarizar\u00e1 com a \u00e1gua. Entre os 6 meses e os 2 anos, os mais apropriados s\u00e3o as aulas de matroswimming realizadas em conjunto com um ou ambos os pais em piscinas especiais para beb\u00e9s.<\/p>\n

A partir destes meses, tamb\u00e9m se pode tirar partido do reflexo de mergulho que os beb\u00e9s t\u00eam at\u00e9 aos 12 meses, que consiste em suster instintivamente a respira\u00e7\u00e3o debaixo de \u00e1gua. \u00c9, portanto, mais f\u00e1cil para os beb\u00e9s mergulhar do que flutuar. Ap\u00f3s 12 meses estes reflexos s\u00e3o perdidos, por isso \u00e9 uma boa ideia entrar em contacto com a \u00e1gua agora para tirar partido deste reflexo antes que ele desapare\u00e7a.<\/p>\n

Mas, como dissemos, n\u00e3o ser\u00e1 at\u00e9 aos 3 ou 4 anos que ele ser\u00e1 capaz de nadar<\/a> como tal, quando os seus m\u00fasculos e c\u00e9rebro tiverem amadurecido o suficiente.<\/p>\n

Exerc\u00edcios e dicas para ensinar o seu filho a nadar<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. deve estar calmo e relaxado para que a crian\u00e7a n\u00e3o fique tensa ou nervosa. Se segurar o seu filho com os bra\u00e7os e ele se sentir r\u00edgido, ser\u00e1 mais dif\u00edcil para ele aprender.<\/li>\n
  2. n\u00e3o exija demasiado deles, tem de ir gradualmente e ser paciente, pois cada crian\u00e7a tem o seu pr\u00f3prio ritmo. Nem deve for\u00e7\u00e1-los a fazer algo que eles n\u00e3o queiram fazer. N\u00e3o o comparem com os seus irm\u00e3os ou outros filhos da sua idade. O importante \u00e9 aprender, n\u00e3o o tempo que leva.<\/li>\n
  3. Pode ensinar o seu filho ou inscrev\u00ea-lo para aulas de nata\u00e7\u00e3o com um especialista, dependendo da sua flu\u00eancia na \u00e1gua e da sua paci\u00eancia como professor.<\/li>\n
  4. Para as primeiras pr\u00e1ticas \u00e9 melhor levantar-se, visto que se sentir\u00e1 mais confiante.<\/li>\n
  5. Abord\u00e1-lo como um jogo e fazer diferentes atividades divertidas que os ensinam a flutuar, mover os bra\u00e7os e pernas, etc.<\/li>\n
  6. Ensina-o a tomar ar pelo nariz e a fechar a boca para n\u00e3o engolir \u00e1gua. Pode tamb\u00e9m pedir-lhe para respirar pelo nariz, suster a respira\u00e7\u00e3o e mergulhar, e ver quanto tempo suster\u00e1 a respira\u00e7\u00e3o. Isto ir\u00e1 ajud\u00e1-los a evitar engolir \u00e1gua ao aprenderem a nadar.<\/li>\n
  7. Apoiar-se em churros, t\u00e1buas e outros utens\u00edlios para se poder sustentar enquanto aprende a mexer as pernas. \u00c9 importante que ela mova as pernas para cima e para baixo sem dobrar os joelhos.<\/li>\n
  8. A seguir, ter\u00e1 de aprender a usar os seus bra\u00e7os. O movimento mais simples \u00e9 o de bru\u00e7os, que consiste em levantar o bra\u00e7o acima da cabe\u00e7a e traz\u00ea-lo para a \u00e1gua num \u00e2ngulo de aproximadamente 45\u00b0 e depois traz\u00ea-lo de novo para debaixo de \u00e1gua.<\/li>\n
  9. Uma vez que o seu filho saiba dar pontap\u00e9s e golpes, est\u00e1 na altura de aprender a coorden\u00e1-los. Pode ajud\u00e1-los segurando-os pelo abd\u00f3men ou utilizando um churro ou uma t\u00e1bua.<\/li>\n
  10. O passo seguinte \u00e9 mover-se sozinho entre dist\u00e2ncias, primeiro mais curtas e gradualmente mais longas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Uma vez que saibam mover-se na \u00e1gua, \u00e9 altura de ensinar-lhes as diferentes pinceladas: bru\u00e7os, estilo livre, borboleta, nado de costas, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    N\u00e3o ser\u00e1 at\u00e9 aos 3 ou 4 anos que ele ser\u00e1 capaz de nadar como tal, quando os seus m\u00fasculos e c\u00e9rebro tiverem amadurecido o suficiente.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":21181,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1855],"tags":[],"class_list":["post-21102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades-pt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21102\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}