{"id":21170,"date":"2022-08-18T08:16:00","date_gmt":"2022-08-18T08:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/cuidados-de-pele-de-verao-na-gravidez\/"},"modified":"2022-08-18T08:16:00","modified_gmt":"2022-08-18T08:16:00","slug":"cuidados-de-pele-de-verao-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/a-espera-do-bebe\/cuidados-de-pele-de-verao-na-gravidez\/","title":{"rendered":"Cuidados de pele de ver\u00e3o na gravidez"},"content":{"rendered":"

O sol \u00e9 ben\u00e9fico para a nossa sa\u00fade, pois nos ajuda a sintetizar a vitamina D e melhora o nosso humor. No entanto, \u00e9 importante saber como se proteger dos raios solares nocivos, especialmente durante a gravidez.<\/strong><\/p>\n

Que danos pode o ver\u00e3o fazer \u00e0 pele?<\/strong><\/p>\n

Os raios UVA e UVB excessivos podem causar muitos danos na pele, tais como queimaduras solares, envelhecimento prematuro e melanoma ou cancro da pele. Al\u00e9m disso, durante a gravidez, o risco destes e outros problemas aumenta devido a altera\u00e7\u00f5es hormonais que tornam a pele mais sens\u00edvel e a melanina, o pigmento que d\u00e1 cor \u00e0 nossa pele e cabelo, aumenta. \u00c9 por isso que a gravidez, para al\u00e9m de aumentar o risco de queimadura solar, pode causar manchas no rosto, conhecidas como chloasma ou “pano de gravidez”, causado pelo aumento dos n\u00edveis de melanina em certas \u00e1reas ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol.<\/p>\n

Estas manchas normalmente desaparecem ap\u00f3s o parto, mas nem sempre \u00e9 esse o caso, pelo que \u00e9 melhor evitar o seu aparecimento.<\/p>\n

Por outro lado, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o sol que \u00e9 prejudicial para a sua pele, mas tamb\u00e9m o cloro e a \u00e1gua do mar podem causar problemas como irrita\u00e7\u00e3o, secura, fungos, etc.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, passar demasiado tempo ao sol aumenta o risco de insola\u00e7\u00e3o e desidrata\u00e7\u00e3o, prejudiciais \u00e0 sua sa\u00fade e \u00e0 da sua crian\u00e7a por nascer ao afetar o fornecimento de sangue e oxig\u00e9nio ao feto.<\/p>\n

\u00c9 por isso que este ver\u00e3o<\/a>, se estiver gr\u00e1vida, deve prestar especial aten\u00e7\u00e3o ao sol e seguir uma s\u00e9rie de precau\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Dicas para cuidar da sua pele este ver\u00e3o<\/strong><\/p>\n

1 \u2014 Use um creme com alta prote\u00e7\u00e3o solar, mais de 30 SPF, e n\u00e3o apenas nos dias de praia, mas sempre que sair. Preste especial aten\u00e7\u00e3o ao seu rosto e \u00e0s suas m\u00e3os, as \u00e1reas mais expostas.<\/p>\n

2 \u2014 O creme deve ter um fator de prote\u00e7\u00e3o UVA e UVB e deve ser aplicado pelo menos 20 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o ao sol. Deve tamb\u00e9m ser reaplicado a cada 2 horas.<\/p>\n

3 \u2014 Use um chap\u00e9u de aba larga e \u00f3culos de sol para proteger os seus olhos.<\/p>\n

4 \u2014 O vestu\u00e1rio deve ter um fator de prote\u00e7\u00e3o solar, pelo menos se vai ficar ao sol durante muito tempo.<\/p>\n

5 \u2014 Tentar n\u00e3o passar muito tempo ao sol e evitar as horas mais quentes, ou seja, as horas centrais do dia (das 12:00 \u00e0s 17:00).<\/p>\n

6 \u2014 Procurar sombras e lugares mais frescos.<\/p>\n

7 \u2014 Beba muita \u00e1gua por dia para o manter hidratado por dentro e por fora (a sua pele).<\/p>\n

8 \u2014 Ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o solar, utilizar um hidratante ou um creme solar <\/em>para manter a pele hidratada<\/a> e nutrida e prevenir os danos causados pelo sol.<\/p>\n

9 \u2014 Evitar o sol ap\u00f3s depila\u00e7\u00e3o, limpeza facial ou descama\u00e7\u00e3o corporal, uma vez que a pele \u00e9 particularmente sens\u00edvel e vulner\u00e1vel e o risco de danos aumenta.<\/p>\n

10 \u2014 Deve-se usar prote\u00e7\u00e3o mesmo em dias nublados, pois os raios solares passam atrav\u00e9s das nuvens e ainda podem causar danos.<\/p>\n

11 \u2014 Para o rosto, utilize um creme solar espec\u00edfico, para os l\u00e1bios, use um b\u00e1lsamo com protetor solar.<\/p>\n

12 \u2014 Mesmo que se utilize protetor solar, evite a exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol, pois uma exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva representa um s\u00e9rio risco para a sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Este ver\u00e3o, se estiver gr\u00e1vida, deve prestar especial aten\u00e7\u00e3o ao sol e seguir uma s\u00e9rie de precau\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":21159,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-21170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-espera-do-bebe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21170\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}