{"id":22278,"date":"2022-11-22T08:39:08","date_gmt":"2022-11-22T08:39:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/abc-pt-pt\/o-que-sao-disruptores-endocrinos\/"},"modified":"2022-11-22T08:39:08","modified_gmt":"2022-11-22T08:39:08","slug":"o-que-sao-disruptores-endocrinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/saude-e-bem\/o-que-sao-disruptores-endocrinos\/","title":{"rendered":"O que s\u00e3o disruptores end\u00f3crinos?"},"content":{"rendered":"

Os disruptores end\u00f3crinos s\u00e3o subst\u00e2ncias que alteram o bom funcionamento das nossas hormonas, que podem causar muitos problemas para a nossa sa\u00fade.<\/strong><\/p>\n

O que s\u00e3o disruptores end\u00f3crinos?<\/strong><\/p>\n

As hormonas s\u00e3o mol\u00e9culas respons\u00e1veis pela comunica\u00e7\u00e3o entre c\u00e9lulas e \u00f3rg\u00e3os. Fazem parte do sistema end\u00f3crino e s\u00e3o essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo.<\/p>\n

Assim, os disruptores end\u00f3crinos s\u00e3o subst\u00e2ncias qu\u00edmicas que imitam as hormonas, alterando-as.<\/p>\n

Encontram-se em muitos produtos que usamos diariamente, tais como brinquedos, perfumes, garrafas, cosm\u00e9ticos, aditivos alimentares<\/a>, pesticidas, produtos de limpeza, materiais de constru\u00e7\u00e3o e decora\u00e7\u00e3o, vestu\u00e1rio, eletrodom\u00e9sticos, pl\u00e1sticos, etc.<\/p>\n

Alguns dos disruptoress end\u00f3crinos mais comuns s\u00e3o ftalatos, parabenos, bisfen\u00f3is, triclosan, benzofenonas, dioxinas, PCBs, metais pesados. Embora nos \u00faltimos anos a utiliza\u00e7\u00e3o destas subst\u00e2ncias tenha sido proibida ou regulamentada em muitos produtos, proibindo-as especialmente em produtos de puericultura, elas est\u00e3o ainda muito difundidas, pelo que estamos constantemente expostos, embora seja verdade que, na maioria dos casos, em doses baixas.<\/p>\n

Como \u00e9 que os disruptoress end\u00f3crinos entram no nosso corpo?<\/strong><\/p>\n

Podem entrar por contacto directo atrav\u00e9s da pele<\/a>, dos alimentos que comemos, da respira\u00e7\u00e3o… Alguns, os chamados persistentes, tais como alguns pesticidas, podem permanecer no corpo at\u00e9 10 anos… outros desaparecem em dias.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, podem ser encontrados no leite materno e podem atravessar a placenta em mulheres gr\u00e1vidas, pelo que podem afetar a nossa sa\u00fade logo durante a gravidez.<\/p>\n

Como \u00e9 que os disruptores end\u00f3crinos afetam a nossa sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n

Entre as doen\u00e7as que elas podem causar est\u00e3o:<\/p>\n

– obesidade<\/p>\n

– cancro<\/p>\n

– diabetes<\/p>\n

– infertilidade<\/p>\n

– asma<\/a><\/p>\n

– problemas de neurodesenvolvimento<\/p>\n

– problemas de malforma\u00e7\u00e3o<\/p>\n

– hiperatividade<\/p>\n

– puberdade precoce<\/p>\n

– problemas com a menstrua\u00e7\u00e3o<\/p>\n

– doen\u00e7a de Parkinson<\/p>\n

– malforma\u00e7\u00f5es cong\u00e9nitas do sistema reprodutivo<\/p>\n

– doen\u00e7as cardiovasculares<\/p>\n

Devido \u00e0 sua capacidade de atravessar a placenta e estar presente no leite materno, os fetos e beb\u00e9s lactentes, bem como as crian\u00e7as pequenas, s\u00e3o mais vulner\u00e1veis ao efeito destes disruptores e podem causar-lhes mais danos, uma vez que ainda est\u00e3o em desenvolvimento.<\/p>\n

O problema \u00e9 que na maioria dos casos n\u00e3o h\u00e1 investiga\u00e7\u00e3o para estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o causa-efeito clara, pelo que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil regulament\u00e1-los.<\/p>\n

Como evitar estes disruptores end\u00f3crinos?<\/strong><\/p>\n

A primeira coisa \u00e9 n\u00e3o ficar alarmado uma vez que, como j\u00e1 dissemos, a maioria de n\u00f3s est\u00e1 exposta a doses baixas e a disruptores que s\u00e3o eliminados em dias. No entanto, h\u00e1 coisas que podemos fazer para minimizar ainda mais esta exposi\u00e7\u00e3o:<\/p>\n

– N\u00e3o utilize tupperwares ou garrafas de pl\u00e1stico<\/a>. Evite aquecer alimentos em caixas de pl\u00e1stico para almo\u00e7os, utilize antes vidro.<\/p>\n

– Evite cosm\u00e9ticos que contenham estes qu\u00edmicos e opte, em vez disso, por produtos naturais.<\/p>\n

– Reduza a ingest\u00e3o de alimentos ultraprocessados e enlatados. Opte por alimentos frescos, biol\u00f3gicos e locais.<\/p>\n

– Evite artigos feitos de policarbonato ou cloreto de polivinil, particularmente se forem utilizados para embalagens de alimentos ou produtos para crian\u00e7as.<\/p>\n

– Certifique-se de que as chupetas e as tetinas das garrafas n\u00e3o sejam feitas com bisfenol A (embora estes sejam proibidos na Europa).<\/p>\n

– Cuidado com os recibos de compras ou caixas, eles tamb\u00e9m cont\u00eam bisfenol A.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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