{"id":4955,"date":"2018-01-31T10:49:51","date_gmt":"2018-01-31T10:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/alimentacao\/metodo-easy-dormir-tracy-hogg-2\/"},"modified":"2020-08-13T14:42:58","modified_gmt":"2020-08-13T14:42:58","slug":"metodo-easy-dormir-tracy-hogg-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/cuidados-do-bebe\/metodo-easy-dormir-tracy-hogg-2\/","title":{"rendered":"M\u00e9todo EASY para dormir de Tracy Hogg"},"content":{"rendered":"

O m\u00e9todo de Tracy Hogg para dormir, conhecido por E.A.S.Y. (que significa \u201cf\u00e1cil\u201d em ingl\u00eas e que, ao mesmo tempo, \u00e9 a sigla de Eat, Activity, Sleep, You, \u201ccomer, atividade, dormir, tu\u201d), baseia-se na cria\u00e7\u00e3o de uma s\u00e9rie de rotinas rigorosas que se adaptam \u00e0s necessidades da crian\u00e7a bem como na dete\u00e7\u00e3o de sinais que o beb\u00e9 envia quando est\u00e1 cansado.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

As suas principais caracter\u00edsticas s\u00e3o:<\/p>\n

 <\/p>\n

– N\u00e3o aplicar nunca a beb\u00e9s com menos de 3 meses.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Adaptar o m\u00e9todo \u00e0 idade da crian\u00e7a.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Ser flex\u00edvel e adaptar os conselhos do m\u00e9todo \u00e0 realidade da crian\u00e7a.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Seguir a rotina das siglas E.A.S.Y.:<\/p>\n

 <\/p>\n

E: Eat ou comer. Mal o beb\u00e9 acorde de uma sesta, seja diurna ou noturna, \u00e9 preciso dar-lhe de comer.<\/p>\n

 <\/p>\n

A: Activity ou atividades. Depois de comer est\u00e1 na hora de brincar ou de fazer outra atividade qualquer que n\u00e3o seja comer ou dormir.<\/p>\n

 <\/p>\n

S: Sleep ou dormir. Depois de comer e fazer atividades, mal detete que o beb\u00e9 come\u00e7a a ficar cansado, deve adormec\u00ea-lo novamente. Nunca o alimente imediatamente antes de ir dormir.<\/p>\n

 <\/p>\n

Y: You ou tu. Depois de o adormecer, aproveite o tempo para si.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Ensinar a crian\u00e7a a adormecer sozinha no ber\u00e7o, mas sem deixar que chore para que n\u00e3o se sinta abandonada. Ou seja, se chorar, deve acudi-la, mas deve tentar acalm\u00e1-la sem a tirar do ber\u00e7o.<\/p>\n

 <\/p>\n

– N\u00e3o usar apoios adicionais para ensinar o beb\u00e9 a dormir, como a chupeta ou a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Controlar as sestas diurnas para que tenha sono \u00e0 noite.<\/p>\n

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O m\u00e9todo de Tracy Hogg para dormir baseia-se na cria\u00e7\u00e3o de uma s\u00e9rie de rotinas rigorosas que se adaptam \u00e0s necessidades da crian\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9862,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-4955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados-do-bebe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4955"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4955\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}