{"id":5090,"date":"2018-03-07T07:27:10","date_gmt":"2018-03-07T07:27:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/alimentacao\/definir-horarios-nos-bebes\/"},"modified":"2020-08-14T08:15:48","modified_gmt":"2020-08-14T08:15:48","slug":"definir-horarios-nos-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/cuidados-do-bebe\/definir-horarios-nos-bebes\/","title":{"rendered":"Como definir hor\u00e1rios nos beb\u00e9s?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Os hor\u00e1rios ajudam a organizar a nossa vida e o nosso mundo. Fazem parte das rotinas e conferem seguran\u00e7a ao beb\u00e9. Por isso, \u00e9 conveniente criar hor\u00e1rios para o sono, os passeios, a alimenta\u00e7\u00e3o e o banho, respeitando sempre os ritmos naturais do beb\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Os adultos est\u00e3o habituados a ter hor\u00e1rios fixos: levantamo-nos \u00e0 mesma hora de segunda a sexta, tomamos o pequeno-almo\u00e7o, almo\u00e7amos e jantamos sempre \u00e0 mesma hora, etc. Contudo, chega um beb\u00e9 \u00e0s nossas vidas e apercebemo-nos, pelo menos nos primeiros meses, de que os hor\u00e1rios nada valem. Quando os beb\u00e9s querem comer, pedem, ou seja, quando t\u00eam fome, o que pode acontecer a cada hora e meia, a cada duas ou a cada tr\u00eas horas, com m\u00faltiplas varia\u00e7\u00f5es no mesmo dia. O sono tamb\u00e9m \u00e9 ca\u00f3tico ao in\u00edcio, uma vez que nas primeiras semanas chegam a dormir 18 horas por dia, indo depois diminuindo o tempo de sono gradualmente. Al\u00e9m disso, n\u00e3o conseguem dormir mais de 3 ou 4 horas seguidas, nem mesmo de noite.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por isso, os hor\u00e1rios nos primeiros meses s\u00e3o imposs\u00edveis e \u00e9 preciso adaptar-se \u00e0s necessidades do beb\u00e9. No entanto, tamb\u00e9m \u00e9 verdade que os hor\u00e1rios s\u00e3o necess\u00e1rios para nos organizarmos e para criar certas rotinas na vida do beb\u00e9, que lhe dar\u00e3o seguran\u00e7a e tranquilidade e que o ajudar\u00e3o a dormir e comer melhor. Portanto, \u00e9 preciso saber como estabelecer hor\u00e1rios na vida do beb\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1- A partir dos 2 meses, o beb\u00e9 come\u00e7a a respeitar alguns hor\u00e1rios e ir\u00e1 constatar que dorme e come mais ou menos \u00e0 mesma hora todos os dias. <strong>Aponte num caderno estes hor\u00e1rios<\/strong> que se repetem, para que possa criar um hor\u00e1rio com base nos ritmos naturais do beb\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2- <strong>Seja flex\u00edvel.<\/strong> N\u00e3o se pode ser r\u00edgido com os hor\u00e1rios do beb\u00e9; as horas t\u00eam que ser aproximadas, mas sem nunca interromper o sono do beb\u00e9, por exemplo, nem sem lhe dar de comer se ele n\u00e3o quiser.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3- No que diz respeito ao sono e \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 mais complicado ter hor\u00e1rios, mas h\u00e1 outras \u00e1reas em que ser\u00e1 mais f\u00e1cil estabelecer hor\u00e1rios para que possa organizar um pouco o seu dia, <strong>como por exemplo a hora de sair para passear ou de dar banho.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>4- \u00c0 medida que o beb\u00e9 for crescendo, ser\u00e1 mais f\u00e1cil instituir e respeitar hor\u00e1rios, uma vez que come\u00e7ar\u00e1 a dormir mais de noite e menos durante o dia e ir\u00e1 aguentar mais tempo entre as alimenta\u00e7\u00f5es. <strong>Tenha paci\u00eancia e respeite as necessidades do seu beb\u00e9<\/strong>, adaptando-as dentro do poss\u00edvel, para que consiga organizar os seus dias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os hor\u00e1rios ajudam a organizar a nossa vida e o nosso mundo. 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