{"id":5153,"date":"2018-04-02T06:34:38","date_gmt":"2018-04-02T06:34:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/alimentacao\/pode-comer-um-bebe-6-meses\/"},"modified":"2020-08-13T14:14:46","modified_gmt":"2020-08-13T14:14:46","slug":"pode-comer-um-bebe-6-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/alimentacao\/pode-comer-um-bebe-6-meses\/","title":{"rendered":"O que pode comer um beb\u00e9 de 6 meses?"},"content":{"rendered":"<p><strong>A partir dos 6 meses, j\u00e1 pode come\u00e7ar com a alimenta\u00e7\u00e3o complementar, ainda que o leite continue a ser a base da dieta do beb\u00e9. Que alimentos lhe pode dar primeiro e como faz\u00ea-lo?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), assim como outras associa\u00e7\u00f5es de pediatras e organiza\u00e7\u00f5es, recomendam a amamenta\u00e7\u00e3o materna exclusiva at\u00e9 aos 6 meses de idade. Mas a partir dos 6 meses, a amamenta\u00e7\u00e3o deixa de ser suficiente para satisfazer as suas necessidades nutricionais. Al\u00e9m disso, o seu est\u00f4mago j\u00e1 \u00e9 capaz de digerir novos alimentos, pelo que tem in\u00edcio a alimenta\u00e7\u00e3o complementar ou ablacta\u00e7\u00e3o, que abrange o per\u00edodo dos 6 aos 24 meses de vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Neste per\u00edodo, o leite \u2013 seja ele materno ou de vaca \u2013 continua a ser a base da sua alimenta\u00e7\u00e3o, mas o beb\u00e9 come\u00e7ar\u00e1 a comer todo o tipo de alimentos de forma gradual at\u00e9 aos 2 anos, altura em que come quase como um adulto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>As primeiras coisas a introduzir aos 6 meses s\u00e3o os cereais sem gl\u00faten, que pode deitar no leite ou com os quais pode fazer uma papa. Mais tarde, far\u00e1 o mesmo com os cereais com gl\u00faten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Com 6 meses, o beb\u00e9 tamb\u00e9m pode comer fruta e legumes (batata, courgette, cenoura, feij\u00e3o verde e alho franc\u00eas), triturados e em pur\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Outra op\u00e7\u00e3o de introdu\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o complementar \u00e9 o Baby Led Weaning (BLW) ou alimenta\u00e7\u00e3o dirigida pelo beb\u00e9. Neste caso, em vez de triturar a comida e lha dar em pur\u00e9, d\u00e3o-se pedacinhos pequenos de alimentos moles que o beb\u00e9 pode chupar e com os quais n\u00e3o seja poss\u00edvel engasgar-se.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para que o BLW seja um sucesso, \u00e9 essencial que o beb\u00e9 esteja realmente preparado, ou seja que preencha as seguintes condi\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Senta-se direito sozinho<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Faz pin\u00e7a com a m\u00e3o e consegue pegar em coisas<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Mostra interessa pela comida<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; Superou o reflexo de extrus\u00e3o<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se assim for, pode come\u00e7ar a dar-lhe alimentos como a banana, massa cozida, legumes cozidos, frango&#8230; em peda\u00e7os suficientemente grandes para que os possa meter na boca segurando um peda\u00e7o com a m\u00e3o, para que n\u00e3o se engasgue. Esta alimenta\u00e7\u00e3o deve ser feita sob estrita supervis\u00e3o paterna, n\u00e3o devendo o beb\u00e9 nunca ser deixado sozinho.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Seja qual for o m\u00e9todo de introdu\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o complementar que escolha, lembre-se que com 6 meses o beb\u00e9 deve continuar a mamar, no peito ou no biber\u00e3o, conforme tenha vontade, cerca de 5 vezes por dia, e que s\u00f3 lhe pode dar cereais, fruta ou legumes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A partir dos 6 meses, j\u00e1 pode come\u00e7ar com a alimenta\u00e7\u00e3o complementar. 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