{"id":5370,"date":"2020-06-08T11:46:30","date_gmt":"2020-06-08T11:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/alimentacao\/como-superar-os-medos-do-parto\/"},"modified":"2020-08-13T11:41:50","modified_gmt":"2020-08-13T11:41:50","slug":"como-superar-os-medos-do-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moltexbaby.com\/pt-pt\/teu-peque-e-tu\/a-espera-do-bebe\/como-superar-os-medos-do-parto\/","title":{"rendered":"Como superar os medos do parto?"},"content":{"rendered":"

O medo \u00e9 um sentimento poderoso que todos desenvolvemos ante situa\u00e7\u00f5es que consideramos perigosas.\u00a0 \u00c9 o jeito que tem o corpo de advertir um poss\u00edvel problema ou perigo, embora seja normal ter temor ante o parto porque \u00e9 uma actividade desconhecida, n\u00e3o devemos deixar que esse medo domine nossa vida.<\/strong><\/p>\n

Em muitas ocasi\u00f5es o medo aparece ante situa\u00e7\u00f5es desconhecidas que podem n\u00e3o ser perigosas mas aparece porque n\u00e3o temos certeza do que vai acontecer. Por isso \u00e9 normal sentir medo e ansiedade pelo parto, porque muitas complica\u00e7\u00f5es podem surgir, al\u00e9m da dor. No entanto n\u00e3o devemos deixar que esse medo nos paralise, porque quando mais medo sintamos mais pode piorar tudo e a dor vai ser maior. \u00c9 importante saber controlar nossos medos<\/strong>, pois o medo incrementa nosso ritmo card\u00edaco, o metabolismo e a press\u00e3o arterial que n\u00e3o favorece ao parto.<\/p>\n

Esse medo \u00e9 mais habitual em mulheres que s\u00e3o m\u00e3es pela primeira vez porque nunca t\u00eam vivido essa experi\u00eancia, embora tenham informa\u00e7\u00f5es que podem ser at\u00e9 piores por conhecer hist\u00f3rias ruim sobre o parto ou assistir coisas exageradas nos filmes. Esse temor se “aprende”.<\/p>\n

O problema \u00e9 que o medo durante o parto faz que aumente a dor e os nervos<\/strong>, pois a tens\u00e3o gera mais dor. Se no momento do parto a mulher est\u00e1 assustada pode chegar sentir mais dor. De fato, s\u00e3o muitos os estudos que explicam que uma das causas que produz mais dor \u00e9 o medo.<\/p>\n

Que fazer?<\/strong><\/p>\n

Para n\u00e3o ter medo durante o parto deves seguir esses conselhos:<\/p>\n

– Informa\u00e7\u00f5es sobre o parto<\/strong>. Procura informa\u00e7\u00f5es relativa ao parto mas que seja confiaveis. Fala com tua parteira, teu m\u00e9dico, leia livros sobre o tema … que as hist\u00f3rias dos teus amigos e familiares n\u00e3o te dominem. Tens que saber quais s\u00e3o as fases do parto, que sintomas existem em casa fase e como combater a dor.<\/p>\n

– Prepara\u00e7\u00e3o para o parto<\/strong>. \u00c9 bom ir \u00e0s aulas de prepara\u00e7\u00e3o do parto, pr\u00e1cticar as respira\u00e7\u00f5es, as contra\u00e7\u00f5es etc. \u00c9 importante que elabores tamb\u00e9m teu plano de parto para que saibas que queres em cada momento.<\/p>\n

– N\u00e3o deixes que as hist\u00f3rias horr\u00edveis influam<\/strong>. \u00c9 verdade que podem acontecer coisas m\u00e1s, mas o normal \u00e9 que tudo aconte\u00e7a de maneira \u00f3tima e as pequenas complica\u00e7\u00f5es se resolvam facilmente. \u00c9 importante confiares na tua equipe m\u00e9dica e procurar um bom hospital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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