Si has decidido optar por un estilo de vida más sostenible, te habrás dado cuenta de que la ecología está presente en muchos aspectos de tu día a día. ¿Sabes en qué consiste la medicina ecológica?

La medicina ecológica es un concepto que tiene que ver con la sostenibilidad y la salud, tanto la propia como la del medioambiente. Por un lado, la medicina es la ciencia que estudia la vida, la salud, las enfermedades y la muerte, tanto del ser humano como de otros seres vivos. Por su parte, la ecología es la parte de la biología que se encarga de estudiar la relación entre los seres vivos y el medioambiente.

Una vez claros estos dos términos, los estudiosos han determinado que la medicina ecológica se basa en procurar que la medicina sea lo más sostenible y sana para con el medioambiente y los seres humanos. Además, este nuevo término está a la vanguardia porque estudia cómo la contaminación, el cambio climático y otras alteraciones del medioambiente pueden afectar a nuestra salud, causándonos enfermedades y condiciones que no hubiesen acontecido sin estas alteraciones medioambientales.

Se ha demostrado que los factores ambientales pueden afectar – y mucho – a la salud humana. Según el Dr. Antonio Pasciuto, especialista en Medicina Ambiental, esta disciplina médica consiste en observar las causas ambientales de las enfermedades. Los estudios indican que muchas patologías como la sensibilidad química múltiple, la fatiga crónica y la fibromialgia, entre otras, están estrechamente relacionadas con factores que se encuentran en el medioambiente de forma artificial, es decir, producidos por los seres humanos. Algunos de estos factores que pueden provocarnos enfermedades son: metales pesados, herbicidas, disruptores endocrinos presentes en el plástico y algunos gases que contaminan el planeta en el que vivimos.

Es importante mencionar que estos factores pueden afectar a la salud, pero dependerá también de cada persona. El sistema inmune, la genética y la cantidad de tiempo expuestos a estos elementos determinarán la gravedad de la patología.

La medicina ecológica y ambiental vela también por la medicina preventiva. Este tipo de hacer sanitario incluye todas aquellas prácticas médicas cuyo fin es prevenir y evitar el desarrollo de enfermedades. La medicina preventiva es la que practicamos todos cuando hacemos ejercicio, tenemos una dieta saludable, evitamos exponernos a ciertos peligros y controlamos posibles dolencias que somos más propensos a desarrollar.

Consejos para tener un estilo de vida saludable y ecológico

  • Escoge alimentos de comercio justo y local. Prioriza también los alimentos de temporada e incluye frutas y verduras en todas tus comidas.
  • Es uno de los pilares fundamentales del ecologismo: reducir, reutilizar y reciclar. En un primer momento puede ser complicado adaptarse, pero con el tiempo se convertirá en una práctica habitual en casa que harás casi sin darte cuenta.
  • Disminuye el uso del coche. Siempre será más ecológico utilizar el transporte público, la bicicleta o ir a pie.
  • Apuesta por las energías renovables. Muchos expertos aseguran que las energías renovables son el futuro, así que adelántate y comienza ya con estas energías limpias.