Garść wskazówek dotyczących noworodków

Pomóż swojemu noworodkowi wypocząć 

Noworodki muszą dużo wypoczywać, aby rosnąć w siłę i zdrowie — niektóre z nich mogą odpoczywać nawet do 16 godzin dziennie. Chociaż po ukończeniu trzeciego miesiąca życia dziecko może spać jednorazowo przez 6–8 godzin, na początku może spać tylko 2–3 godziny i powinno być obudzone, jeśli nie było karmione przez 4 godziny.  

  • Niektóre dzieci tuż po urodzeniu mają odwrócony cykl dnia i nocy. Jeśli Twoje dziecko jest bardziej pobudzone w nocy, postaraj się ograniczyć nocną stymulację, przyciemniając oświetlenie i zachowując ciszę, i bądź cierpliwa, dopóki dziecko nie rozpocznie normalnego cyklu snu. 
  • Upewnij się, że kładziesz dziecko na jego plecach, aby zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej. 
  • Powinnaś naprzemiennie ustawiać głowę dziecka - raz w lewo, raz w prawo - aby wyeliminować „miękki punkt”, który może pojawić się na twarzy dziecka, jeśli spędza ono zbyt dużo czasu, śpiąc z głową w jednej pozycji. 

Niezakłócony sen 

Nie musisz być cicho, kiedy dziecko śpi. W łonie matki jest głośno, a noworodki przyzwyczajone są do hałasu. Kiedy nasze dziecko po raz pierwszy pojawiło się w domu, oglądaliśmy telewizję, a ja odkurzałam, myłam naczynia i rozmawiałam przez telefon wokół niej, kiedy spała 

Zakładaj noworodkowi pieluchę 

 Jeśli planujesz zajmować się swoim noworodkiem, będziesz musiała zostać ekspertem od zmiany pieluch — i to szybko. 

  • Będziesz potrzebować czystej pieluchy, maści (na wysypki), pojemnika z ciepłą wodą, czystej ściereczki oraz kilku wacików lub chusteczek dla noworodków. 
  • Zdejmij brudną pieluchę dziecka. Jeśli jest mokra, połóż dziecko na plecach i zdejmij pieluchę, a następnie użyj wody i ściereczki do wytarcia okolic genitaliów dziecka. Wycieraj dziewczynki od przodu do tyłu, aby uniknąć zakażenia układu moczowego. Jeśli zobaczysz wysypkę, posmaruj ją maścią. 
  • Otwórz nową pieluchę i wsuń ją pod dziecko, delikatnie podnosząc nóżki i stopy dziecka. Przesuń przód pieluchy do góry między nogami dziecka, na brzuszek. Następnie przełóż paski przylepne na drugą stronę i dobrze przymocuj, aby dobrze zapiąć pieluszkę. 
  • Aby uniknąć wystąpienia rumienia pieluszkowego, zmieniaj pieluszkę jak najszybciej po wypróżnieniu, używając mydła i wody do wytarcia dziecka. Codziennie przez kilka godzin dziecko powinno nie mieć na sobie pieluszki, by zapewnić jego skórze dostęp świeżego powietrza. 

Kąp swojego noworodka 

W ciągu pierwszego tygodnia należy ostrożnie przemywać dziecko gąbką. Kiedy kikut pępowiny odpadnie, możesz zacząć regularnie kąpać swoje dziecko około dwóch do trzech razy w tygodniu. Aby zrobić to we właściwy sposób, należy wcześniej zebrać przybory, takie jak ręczniki, mydło, czystą pieluchę itp., aby dziecko nie było marudne. Przed rozpoczęciem kąpieli napełnij wannę lub wanienkę około siedmioma centymetrami ciepłej wody. Oto, co powinnaś zrobić dalej:  

  • Możesz być nieco zestresowana — poproś partnera lub członka rodziny o pomoc. W ten sposób jedna osoba może trzymać dziecko w wodzie, podczas gdy druga je myje. 
  • Ostrożnie rozbierz dziecko. Następnie wsuń dziecko do wanienki nóżkami do przodu, używając jednej ręki do podtrzymywania szyi i rączek dziecka. Wlewaj kubkiem ciepłą wodę do wanny, aby dziecku nie było zimno. 
  • Używaj łagodnego mydła w niewielkich ilościach, aby nie dostało się ono do oczu dziecka. Umyj dziecko ręką lub ściereczką, pamiętając, aby delikatnie myć je od góry do dołu i od przodu do tyłu. Umyj dziecku korpus, genitalia, skórę głowy, włosy i zmyj wszelkie zaschnięte śluzy, które zebrały się na jego twarzy. 
  • Opłucz dziecko, polewając je ciepłą wodą z kubka. Wytrzyj dziecko do sucha za pomocą ściereczki. Wyjmij dziecko z wanny, nadal używając jednej ręki do podtrzymania szyi i głowy. Bądź ostrożna — dzieci są śliskie, gdy są mokre. 
  • Zawiń dziecko w ręcznik z kapturkiem i wysusz je, delikatnie oklepując ręcznikiem. Następnie załóż mu pieluchę oraz ubranko i pocałuj je, aby miało pozytywne skojarzenia z kąpielą. 

Naucz się opiekować noworodkiem  

Umyj lub zdezynfekuj ręce, zanim zajmiesz się dzieckiem. Noworodki są podatne na infekcje, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest jeszcze silny.  

  • Podpieraj głowę i szyję dziecka. Trzymając dziecko, przytrzymuj główkę za każdym razem, gdy je przenosisz, i podtrzymuj ją, gdy trzymasz dziecko w pozycji pionowej lub je kładziesz. Dzieci z początku nie potrafią utrzymać pozycji własnej główki, więc nigdy nie pozwalaj, by główka dziecka poruszała się samoistnie. 
  • Unikaj potrząsania dzieckiem, niezależnie od tego, czy się bawisz, czy jesteś zła. To może spowodować krwawienie w mózgu, co może doprowadzić do śmierci. Nie próbuj budzić dziecka, potrząsając nim. Zamiast tego łaskocz je po stopach albo delikatnie je dotykaj. 
  • Naucz się opatulać dziecko. Jest to świetny sposób na zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa, zanim osiągnie ono dwa miesiące. 

Trzymaj swoje dziecko na rękach. Musisz zapewnić dziecku jak największe podparcie głowy i szyi, gdy je trzymasz. Powinnaś pozwolić, aby główka dziecka spoczywała po wewnętrznej stronie twojego łokcia, a jego ciało na całej długości spoczywało na twoim przedramieniu. Zewnętrzna strona jego biodra oraz nóżka, która znajduje się u góry, powinny spoczywać na Twojej ręce, zaś rączka, która jest bliżej Ciebie, powinna leżeć na jego klatce piersiowej i brzuszku. Trzymaj dziecko blisko siebie i poświęcaj mu całą swoją uwagę.  

  • Możesz również trzymać dziecko, opierając jego brzuszek na górnej części Twojej klatki piersiowej i używając ręki po tej samej stronie do trzymania jego ciała, a drugiej ręki do podtrzymywania głowy dziecka od tyłu. 
  • Jeśli Twoje dziecko ma starsze rodzeństwo lub kuzynów lub jest w pobliżu osób, które nie znają się na trzymaniu dzieci, dokładnie poinstruuj je, jak należy trzymać dziecko, i upewnij się, że siedzą w towarzystwie doświadczonej osoby dorosłej, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo. 

Pozwól dziecku leżeć na brzuszku przez określony czas każdego dnia. Ponieważ Twoje dziecko spędza tak dużo czasu na plecach, ważne jest, aby dać mu czas na leżenie na brzuszku, tak aby rozwijało się psychicznie i fizycznie oraz wzmacniało swoje ramiona, głowę i szyję. Niektórzy lekarze twierdzą, że dzieci powinny leżeć na brzuszku 15–20 minut dziennie, podczas gdy zdaniem innych należy po prostu kłaść dziecko na jego brzuszku na 5 minut o różnych porach dnia w okresie rozwoju.  

  • Możesz zacząć kłaść dziecko na brzuszku już po tygodniu od jego narodzin, gdy tylko kikut pępowiny opadnie. 
  • Żeby umilić dziecku ten czas, powinnaś położyć się obok niego. Nawiązuj kontakt wzrokowy, łaskocz dziecko i baw się. 
  • Leżenie na brzuszku to ciężka praca i niektóre dzieci będą się przed tym broniły. Nie bądź zdziwiona i nie poddawaj się, jeśli tak się stanie. 

Zajmuj się kikutem pępowiny swojego noworodka. Kikut pępowinowy dziecka powinien odpaść w ciągu pierwszych dwóch tygodni jego życia. Zmieni kolor z żółtozielonego na brązowy i czarny, wyschnie i odpadnie samoistnie. Aby uniknąć infekcji, należy o niego odpowiednio dbać, zanim odpadnie. Oto, co powinnaś zrobić: 

  • Dbaj o jego czystość. Myj kikut czystą wodą i osuszaj czystą i chłonną ściereczką. Upewnij się, że wcześniej umyłaś ręce. Przemywaj dziecko wyłącznie gąbką, dopóki kikut nie odpadnie. 
  • Kikut powinien być suchy. Wystawiaj go na działanie powietrza, aby miejsce złączenia wysychało — w tym celu trzymaj przednią część pieluszki zwiniętą do dołu, aby odsłonić kikut. 
  • Pod żadnym pozorem go nie odrywaj. Niech kikut opadnie we własnym tempie. 
  • Sprawdzaj go pod kątem oznak infekcji. To naturalne, że w okolicy kikuta widać odrobinę zaschniętej krwi lub strupki; jednak należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli z kikuta wydobywa się wydzielina o nieprzyjemnym zapachu lub żółtawa ropa, kikut nadal krwawi lub jest spuchnięty i czerwony. 

Naucz się trzymać noworodka 

Możesz nosić dziecko w klasycznej pozycji kołyskowej, w pozycji do przytulania, trzymając je na klatce piersiowej jak kangurka, albo kładąc jego główkę na swoim ramieniu. Najważniejszym czynnikiem jest podtrzymywanie ciała i szyi poprzez chwytanie całego ciała dziecka obiema rękami podczas podnoszenia. Nie podnoś dziecka, chwytając je za ręce, ani nie podnoś go jedną ręką. 

Naucz się kłaść noworodka 

 Noworodki powinny być układane na plecach lub na boku, z podparciem pleców. Należy unikać kładzenia dziecka do łóżka twarzą w dół, ponieważ ma ono niewielką kontrolę nad swoją główką. 

Pamiętaj o interakcji z dzieckiem 

Nie możesz jeszcze bawić się ze swoją pociechą, jednak dzieci nudzą się tak samo, jak dorośli. Spróbuj zabierać dziecko raz dziennie na spacer do parku, mów do niego, zawieś obrazki w pomieszczeniu, w którym spędza większość czasu, odtwarzaj muzykę albo zabierz je do samochodu.  

Regularnie zabieraj noworodka do lekarza. Twoje dziecko będzie często odwiedzać lekarza w pierwszym roku życia, na zaplanowane badania kontrolne i szczepienia. Wiele pierwszych wizyt noworodków ma miejsce zaledwie 1–3 dni po wypisaniu Ciebie i Twojego dziecka ze szpitala. Później każdy harmonogram wizyt będzie się nieznacznie różnił, ale generalnie należy zabrać noworodka do lekarza co najmniej dwa tygodnie do miesiąca po porodzie, następnie po drugim miesiącu, a po tym czasie mniej więcej raz w miesiącu. Ważne jest, aby zaplanować regularne wizyty dziecka u lekarza, aby upewnić się, że dziecko rośnie normalnie i ma zapewnioną niezbędną opiekę   


Wysypka

Czym jest wysypka i dlaczego się pojawia? 

Wysypka to sytuacja kliniczna występująca pod postacią zaczerwienienia, wodnistej skóry lub czasami otwartej rany, powstała wskutek ocierania o pieluchę, podrażnienia okolicy krocza spowodowanego działaniem kału i moczu lub zakażenia grzybiczego. Objawy, które mogą powodować wysypki, mogą być jednak objawami choroby skóry lub choroby ogólnoustrojowej.  

Jakie są późne etapy najczęstszych przypadków wysypki? Czy istnieje ryzyko innego rodzaju choroby u dzieci? 

Jeśli wysypka nie jest leczona, bakterie i grzyby biorące się z zanieczyszczenia kałem mogą przekształcić się w poważną chorobę, która przejawia się konkretnymi objawami skórnymi. Rozmaite zarazki przedostające się do krwiobiegu przez pęknięcia i zadrapania na skórze mogą spowodować jeszcze poważniejszą chorobę. Istnieje kilka chorób skóry, które są mylone z wysypkami. Mogą to być poważne choroby metaboliczne, takie jak zapalenie skóry, egzema atopowa, łuszczyca i infekcje wirusowe.  

Na co należy zwrócić uwagę przy wyborze pieluch i środków pielęgnacyjnych? 

Pieluchy powinny być odpowiedniej wielkości i chłonności, posiadać warstwy zmniejszające szkodliwe działanie moczu i kału, być sprawdzone dermatologicznie oraz być atestowane pod kątem braku szkodliwego działania na skórę.  

Czy dieta dziecka ma wpływ na wysypkę? 

Pożywienie i leki podawane dziecku mogą powodować problemy z wysypką i pogarszać sytuację poprzez zmianę konsystencji stolca.  

Czy posiłki spożywane przez matki karmiące piersią mają jakikolwiek wpływ na dziecko? 

Antybiotyki oraz wszelkie leki, które dostają się do mleka matki, wpływają na dziecko. Aby zapobiec powstawaniu wysypki na skórze dziecka, matka powinna jeść naturalne pokarmy i nie powinna przyjmować żadnych leków bez konsultacji z lekarzem.  

Jak wybrać odpowiednią maść przeciw wysypce? Jak używać maści przeciw wysypce? 

Maść przeciw wysypce musi być bezbarwny i bezwonny. Generalnie należy wybierać maści zawierające tlenek cynku, jednak w przypadku wysypki opornej należy stosować maści z niską zawartością hydrokortyzonu, a w przypadku infekcji grzybiczej oprócz maści przeciw wysypce należy stosować także środki grzybobójcze. Maści zawierające takie leki nie powinny nigdy być stosowane bez porady lekarskiej, ponieważ maści mające w składzie kortyzon mogą powodować niedoczynność kory nadnerczy poprzez przedostawanie się do krwi przez skórę, jeśli nie są one odpowiednie dla dziecka.  

Jakie kwestie należy rozważyć w przypadku opieki nad dziećmi w okresie poporodowym? 

W pierwszym miesiącu życia, zwanym okresem poporodowym, skóra dziecka jest bardzo cienka i wrażliwa, więc każdy zastosowany lek może wywołać poważne niepożądane skutki poprzez przedostanie się do krwiobiegu. Z tego powodu nie należy nakładać na skórę dziecka żadnych maści ani kremów bez konsultacji z lekarzem. Pępowina powinna być utrzymywana w czystości i suchości aż do momentu odpadnięcia kikuta; nie powinna pozostawać wewnątrz pieluchy.  

Zakażenie kałem i moczem może być przyczyną poważnego zakażenia brzucha. Ponadto mycie dziecka zgodnie z normami higieny ma kluczowe znaczenie dla opieki nad noworodkiem. Skóra dziecka powinna być płukana ciepłą wodą i dokładnie suszona podczas zmiany pieluszki.

Jak leczyć wysypkę? 

  • W zimie nie należy utrzymywać zbyt wysokiej temperatury w pomieszczeniu.  
  • Nie ubierać nadmiernie dziecka, kiedy przebywa w domu.  
  • Upewnić się, że ubranka wybierane dla dziecka nie są zbyt ciasne lub wykonane z nylonu.  
  • Starać się utrzymywać temperaturę w pomieszczeniu na chłodnym poziomie i często wpuszczać świeże powietrze latem.  
  • Często kąpać dziecko w ciepłej wodzie.  

Pamiętać o stosowaniu jednorazowych i gotowych do noszenia higienicznych pieluch, aby uniknąć powstawania wysypki na skórze dziecka. Należy często zmieniać pieluszkę dziecka, ponieważ mocz i kał mogą podrażniać jego pupę. Obecnie pediatrzy nie zalecają stosowania talku w proszku. Obszar można delikatnie spłukać ciepłą wodą z 1–2 kroplami oliwki. Następnie obszar należy wyczyścić higieniczną, miękką i chłonną ściereczką. Dosyć dobrym środkiem ochronnym jest pozostawienie dziecka bez pieluszki na 10–15 minut i zapewnienie jego skórze dostępu do powietrza podczas zmiany pieluszki. 

Pieluchę należy zapinać na brzuszku jak najluźniej. Należy pozwolić, by powietrze krążyło wewnątrz pieluchy. Nie należy ubierać dziecka w nylonową bieliznę (włókna syntetyczne) ani warstwę zapobiegającą przeciekaniu po zapięciu pieluchy. Powoduje to wysypkę poprzez zamknięcie wilgoci w środku, a także zapobiega przedostawaniu się powietrza do skóry. W przypadku wystąpienia wysypki należy umyć pupę dziecka ciepłą wodą z 1–2 kroplami oliwki, wypłukać i osuszyć. Nałożyć krem ochronny na wysypki w grubych warstwach, aby chronić miejsca z wysypką przed moczem i kałem. 


Karmienie piersią

Kiedy powinnam zacząć karmić piersią? 

Powinnaś zacząć karmić piersią tuż po porodzie, kiedy tylko odzyskasz siły. Gęste mleko wytwarzane w pierwszych dniach po porodzie musi być podawane dziecku. Siara pomaga dziecku rosnąć i przyjmować substancje ochronne, które zwalczają choroby. Nawet jeśli wytwarzanie mleka jest opóźnione o dzień czy dwa, nie powinnaś przechodzić do karmienia sztucznego ani karmić dziecka z butelki. Powinnaś kontynuować karmienie piersią. Kiedy dziecko jest często karmione piersią, nawet po 3 lub 4 dniach, z piersi może wypływać nieco mleka. Karmienie piersią należy kontynuować również w przypadku noworodków i dzieci z żółtaczką fizjologiczną. Nie należy karmić dziecka przez smoczki.  

Jak należy przykładać dziecko do piersi? 

W pierwszych dniach wygodniej może być dla matki, aby karmiła piersią w pozycji leżącej. W takim przypadku dziecko powinno być ustawione twarzą do matki, która leży na boku. Matka będzie wówczas mogła przysuwać dziecko do piersi wolną ręką i dłonią. Podłożenie pod plecy matki oraz pod dziecko poduszki pomoże dziecku przyjąć wygodną pozycję. Podczas karmienia piersią w pozycji siedzącej matka może siedzieć prosto lub być nieznacznie pochylona, ale jej kolana muszą być proste. W tej pozycji, w razie potrzeby, matka może podeprzeć nogi stołkiem. Z kolei poduszka położona na kolanach może jej pomóc w wygodnym trzymaniu dziecka.  

Jak ułatwić dziecku chwytanie brodawki? 

Dzieci pobierają mleko, otwierając szeroko usta i poruszając językiem. Przysuń dziecko powoli do piersi, tak aby jego usta dotknęły brodawki. Matka może odczuwać ból brodawki sutkowej na początku karmienia piersią. Jednak gdy ból nie ustaje podczas karmienia, oznacza to, że dziecko nie trzyma się dobrze piersi. Powodem bólu brodawki jest to, że dziecko przesuwa językiem po brodawce zamiast po piersi.  

Jeśli usta nie są wystarczająco rozwarte, język będzie się ocierał o sutek i go ranił. Jeśli dziecko nie wydaje się być syte po karmieniu, oznacza to, że niewłaściwie chwyta pierś. Dziecko musi szeroko otworzyć usta, aby dotrzeć do przewodów mlecznych.  

Odciąganie i przechowywanie mleka oraz podawanie go dziecku 

Zawsze, gdy niemożliwe jest prawidłowe karmienie piersią, należy kontynuować karmienie dziecka mlekiem matki bez stosowania innych preparatów dla niemowląt. Jeśli karmienie piersią jest utrudnione dla matki lub dziecka, wówczas matka może odciągać mleko z piersi rękami lub za pomocą elektrycznego laktatora.  

Przechowywanie świeżo odciągniętego mleka 

Mleko można przechowywać w lodówce przez 24 godziny,  

Mleko można przechowywać w zamrażalniku lodówki przez 4 tygodnie,  

Mleko można przechowywać w zamrażarce przez 6 miesięcy,  

Mleko, które zostało włożone do lodówki, może być w niej przechowywane przez 24 godziny,  

Nie zepsuje się przez 6–8 godzin w temperaturze pokojowej,  

Mleko, które było wcześniej schładzane w lodówce, nie powinno być mrożone,  

Mleko wyjęte z lodówki należy rozmrażać w temperaturze pokojowej lub ogrzać, potrząsając nim w gorącej wodzie. Nie należy go rozmrażać bezpośrednio nad palnikiem ani w kuchence mikrofalowej.  

Zwiększanie i wznawianie wytwarzania mleka 

Jeśli produkcja mleka jest zmniejszona z takich przyczyn, jak przerwanie karmienia piersią na czas choroby matki lub dziecka albo rozpoczęcie karmienia sztucznego, matka musi zwiększyć wytwarzanie mleka i może chcieć wrócić do karmienia piersią. Aby to osiągnąć, matka powinna bardzo często karmić dziecko piersią, przestrzegać prawidłowej diety, pić dużo płynów. W ciągu kilku dni po rozpoczęciu karmienia piersią da się zaobserwować regularny wzrost wytwarzania mleka.  

Jak odciągać mleko z piersi? 

Każda matka powinna wiedzieć, jak ręcznie odciągać mleko z piersi. Odciąganie mleka może być konieczne w wielu sytuacjach. Odciąganie mleka pomaga w:  

Zmniejszaniu zatorów przewodów mlecznych oraz obrzęku piersi,  

Karmieniu dziecka do czasu, aż nauczy się ono pobierać pokarm z wklęsłej brodawki sutkowej,  

Karmieniu dziecka, które nie chce pobierać pokarmu z piersi, dopóki nie polubi karmienia piersią,  

Karmieniu dziecka z niską masą urodzeniową, które nie potrafi skutecznie pobierać pokarmu z piersi,  

Unikaniu marnowania mleka, gdy dziecko nie potrafi skutecznie pobierać pokarmu z piersi,  

Unikaniu marnowania mleka, gdy dziecko lub matka są chore,  

Jeśli matka pracuje:  

Używanie rąk jest najlepszym sposobem na odciąganie mleka z piersi. Nie wymaga to żadnego sprzętu i może być wykonane w dowolnym miejscu i czasie. Upewnij się, że zbiornik, do którego spływać będzie mleko, jest czysty. Do tego celu należy wybrać kubek z szerokim brzegiem lub szklankę. Kubek myje się wodą z mydłem, następnie gotuje lub napełnia wrzącą wodą i po kilku minutach opróżnia. Wrząca woda zniszczy większość zarazków.  

Znaczenie mleka matki 

Najbardziej korzystnym pokarmem dla zdrowia fizycznego i psychicznego dziecka jest mleko matki,  

Produkcja mleka staje się łatwiejsza w przypadku karmienia piersią, które rozpoczyna się wkrótce po porodzie i jest wykonywane bardzo często,  

Dzięki wczesnemu karmieniu piersią krwawienie w okresie połogu szybko ustaje, piersi nie ulegają zastojom pokarmowym i zakażeniom, a okres po porodzie jest łatwiejszy dla matki,  

Dzieci karmione piersią nie potrzebują żadnych dodatkowych płynów, w tym wody, dodatkowego pożywienia lub witamin, za wyjątkiem witaminy D,  

Podawanie dziecku dodatkowych płynów lub odżywek zmniejsza produkcję mleka u matki,  

Dzieci karmione mlekiem matki tylko przez pierwsze 6 miesięcy dorastają i rozwijają się w sposób zdrowy. Stają się one odporne na choroby, nie zapadają na choroby wywoływane przez drobnoustroje, takie jak biegunka, a ponadto nie chorują tak często po tym okresie,  

Dzięki karmieniu piersią relacja między matką a dzieckiem staje się silniejsza, matce łatwiej jest obejmować swoje dziecko, zaś samo dziecko wykształca zdrową osobowość.  

Każda zdrowa matka może wyprodukować wystarczającą ilość mleka dla swojego dziecka.  

Jakie są zalety mleka matki? 

Żółte mleko, które wypływa po porodzie, nazywane jest młodziwem/siarą. Chroni ono dziecko przed chorobami. Pomimo niewielkiej ilości wystarcza ono do zaspokojenia głodu dziecka i wywołania u niego wypróżnienia.  

Mleko matki jest idealnym pokarmem do karmienia dziecka,  

Mleko matki jest najbardziej naturalnym i świeżym pokarmem,  

Mleko matki jest zawsze czyste i sterylne,  

Mleko matki jest zawsze dostępne i ekonomiczne,  

Mleko matki jest całkowicie i łatwo trawione,  

Dzieci karmione piersią rzadziej cierpią z powodu bólu brzucha i zaparć,  

Mleko matki sprzyja budowaniu więzi między matką a dzieckiem,  

Dzieci karmione piersią są mądrzejsze od dzieci, które są karmione innymi substancjami odżywczymi,  

Matka karmiąca piersią ma mniejsze krwawienie poporodowe,  

Matka karmiąca piersią łatwiej traci na wadze ze względu na zwiększone pobudzenie metabolizmu,  

Matka karmiąca piersią ma mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi, raka trzonu macicy i raka szyjki macicy,  

Ręczne odciąganie mleka z piersi 

  1. Umyj dokładnie ręce przed rozpoczęciem odciągania. 
  2. Usiądź wygodnie, a następnie delikatnie masuj pierś opuszkami palców od zewnątrz do wewnątrz, w kierunku brązowego obszaru wokół brodawki sutkowej. Nałóż ciepły ręcznik na pierś, aby zwiększyć przepływ mleka. 
  3. Trzymaj pierś, kładąc kciuk na górze, a pozostałe palce na dole. Jeśli pierś jest duża, trzymaj ją jedną ręką na górze, a drugą na dole. Aby odciągnąć mleko z piersi, lekko naciskaj kciukiem i innymi palcami do środka, w kierunku ściany klatki piersiowej, a następnie ściskaj pierś. Naciskaj dalej, odsuwając rękę od ściany klatki piersiowej. W ten sposób mleko z piersi płynie w kierunku brodawki sutkowej. Odciąganie mleka z piersi nie jest procesem bolesnym; jeśli odczuwasz ból, stosujesz niewłaściwą metodę. Kiedy powtarzasz ten proces, mleko zaczyna wypływać z piersi. Należy powtarzać proces odciągania, aby mleko wypływało. W trakcie odciągania mleka należy „toczyć” palcami po piersi. Nie należy natomiast pocieraćpalcami skóry piersi. Nie należy poruszać dłonią tylko wokół piersi. Należy masować całą pierś, włącznie z pachą. Ręczne odciąganie mleka z piersi trwa około 20–30 minut. Nałożenie ciepłego ręcznika, wzięcie ciepłej kąpieli i swobodne opuszczenie piersi poprzez pochylenie się do przodu ułatwia wypływanie mleka z piersi. Pochylenie się do przodu opróżnia dolny obszar. 

WIĘCEJ KARMIENIA PIERSIĄ = WIĘCEJ STYMULACJI = WIĘCEJ MLEKA  

Im częściej dziecko ssie pierś, tym więcej mleka produkuje matka.  

Czy powinnam używać obu piersi do karmienia dziecka? 

Mleko wypływające na początku każdego karmienia piersią to „mleko wstępne”, które zawiera mniej tłuszczu. W miarę kontynuowania karmienia zmienia się skład mleka matki i zwiększa się jego zawartość tłuszczu. „Mleko późniejsze”, czyli mleko wytwarzane pod koniec karmienia piersią, ma największą zawartość tłuszczu. Dziecko potrzebuje zarówno mleka wstępnego, jak i późniejszego.  

Zawartość tłuszczu w mleku późniejszym jest inna niż w mleku krowim. Jest lżejsze i bardziej strawne. Ten tłuszcz jest nieocenionym źródłem energii dla dziecka. Dziecko zaczyna odczuwać sytość i potrzebuje energii dostarczanej przez ten tłuszcz, aby nabrać odpowiedniej wagi.  

Jeśli dobrze przytrzymujesz dziecko przy piersi i karmisz je do momentu, aż będzie syte i przestanie ssać samodzielnie, oznacza to, że Twoje dziecko przyjmuje zarówno mleko wstępne, jak i późniejsze. Jeśli dziecko chce nadal ssać, możesz dać mu drugą pierś. Jeśli dziecko jest karmione tylko jedną piersią, następnym razem należy karmić je z drugiej piersi. W międzyczasie należy odciągnąć resztę mleka po karmieniu piersią. Jeśli karmisz dziecko obiema piersiami, następnym razem powinnaś zacząć od piersi, na której ostatnio skończyłaś karmienie. Większość dzieci zaspokaja głód po 5–10 minutach karmienia jedną piersią. Po tym czasie dziecko zasypia. W przypadku niektórych dzieci karmienie trwa przynajmniej 20–30 minut.  

Czy karmienie piersią w nocy jest konieczne? 

Karmienie piersią w nocy zwiększa produkcję mleka, ponieważ w nocy wydzielanych jest więcej hormonów. Hormony zwiększające produkcję mleka wywołują u matki rozluźnienie, a czasami senność. Dzięki temu matka zazwyczaj dobrze się wysypia, nawet jeśli karmiła piersią w nocy. Dzieci będą potrzebowały karmienia w nocy tak długo, aż będą w stanie zadowolić się jedynie karmieniem piersią w ciągu dnia. Moment zaprzestania nocnego karmienia piersią jest inny dla każdego dziecka. Zasadniczo przerwy pomiędzy karmieniem w nocy stają się dłuższe po pierwszych kilku miesiącach.  

Jak często powinnaś karmić swoje dziecko? 

Nie ma potrzeby ustalania limitu czasowego na karmienie piersią,  

Powinnaś często karmić dziecko piersią, aby zwiększyć produkcję mleka,  

Powinnaś karmić dziecko piersią, kiedy tylko zacznie płakać,  

Noworodki zazwyczaj potrzebują karmienia 8–10 razy dziennie; ta liczba stopniowo maleje.  

Karmienie piersią często zapobiega zatorom przewodów mlecznych i bólowi piersi oraz zapewnia dużą produkcję mleka.  

Dla zdrowia i szczęścia Twojego dziecka powinnaś karmić je tylko piersią przez pierwszych 6 miesięcy. Po pierwszych 6 miesiącach możesz kontynuować karmienie piersią, dodając odpowiednie suplementy żywieniowe przez kolejne 2 lata. Mleko matki zawiera wystarczającą ilość składników odżywczych i wody, których potrzebuje dziecko. Mleko matki zaspokaja pragnienie dziecka nawet wtedy, gdy jest bardzo gorąco. Jeśli dasz swojemu dziecku wodę, nie będzie ono chciało ssać piersi, ponieważ jego żołądek będzie pełen wody. W wyniku tego dziecko będzie rzadziej ssało pierś,  

a produkcja mleka zmaleje  

Jak pomóc dziecku w odbijaniu po karmieniu piersią? 

Po karmieniu piersią trzymanie dziecka pionowo przez 10–15 minut pomaga mu pozbyć się zbędnych gazów. Jeśli dziecko zasypia na piersi i wydaje się być spokojne, pomaganie w odbijaniu nie jest potrzebne. Jeśli dziecko jest niespokojne, klepanie go po plecach podczas trzymania pionowo może pomóc mu w pozbyciu się gazów.  

Dlaczego dzieci mają czkawkę i co należy zrobić, aby ją przerwać? 

Czkawka u dzieci spowodowana jest rozwijaniem się mięśnia zwanego przeponą.  

Jest to całkowicie normalna i fizjologiczna reakcja. Aby powstrzymać czkawkę:  

  • Poczekaj, 
  • Trzymaj dziecko pionowo, 
  • Masuj mu spód stóp, 
  • Karm dziecko piersią przez krótki czas. Czkawka może utrzymywać się przez kilka minut lub do godziny. Jeśli dziecko ma czkawkę dłużej niż godzinę, jeśli czkawka nie ustaje pomimo podjętych środków i jeśli trwa ona tak długo, że uniemożliwia karmienie piersią, należy skonsultować się z lekarzem. 

Jak pomóc dziecku w odbijaniu po karmieniu piersią? 

Po karmieniu piersią trzymanie dziecka pionowo przez 10–15 minut pomaga mu pozbyć się zbędnych gazów. Jeśli dziecko zasypia na piersi i wydaje się być spokojne, pomaganie w odbijaniu nie jest potrzebne. Jeśli dziecko jest niespokojne, klepanie go po plecach podczas trzymania pionowo może pomóc mu w pozbyciu się gazów. 


Ogólne informacje dla matek

Jak czyścić sutki? 

Naturalne oleje i mleko występujące na sutkach mają właściwości ochronne. Ryzyko infekcji jest niskie, ponieważ mleko matki zawiera różne substancje chroniące dziecko przed chorobami. Nie ma więc potrzeby czyszczenia piersi przed każdym karmieniem. W okresie karmienia piersią wystarczy raz lub dwa razy dziennie wycierać brodawki sutkowe przegotowaną, ciepłą wodą. W tym okresie zdecydowanie nie zaleca się używania wody gazowanej ani mydła, ponieważ może to spowodować wysuszenie i pękanie skóry. Ręce muszą koniecznie być dokładnie myte przed każdym karmieniem. Kiedy dziecko przestanie ssać pierś w trakcie karmienia, nanieś kilka kropli mleka na i wokół obszaru brodawki sutkowej, żeby sutek pozostawał miękki. 

Co powinna jeść matka? 

Duża część mleka w okresie karmienia piersią jest produktem diety matki. Zważywszy, że zdrowa matka produkuje średnio 700–800 ml mleka dziennie, potrzebuje ona więcej pożywienia niż inne kobiety. Matki karmiące nie powinny spieszyć się z odchudzaniem. Okres ten może trwać przez 6 miesięcy lub dłużej. Matkom karmiącym piersią łatwiej jest schudnąć w porównaniu z matkami, które nie karmią piersią. Tracenie więcej niż 2 kg wagi miesięcznie nie jest naturalne. Należy unikać stosowania diet lub leków na szybką utratę wagi. Tradycyjna wiedza sugeruje, by matki jadły miód, mleko, płatki owsiane, chałwę z tahini, melasę winogronową i desery takie jak bakława itp. w celu zwiększenia podaży mleka. Jednak te pokarmy nie mają żadnego wpływu na produkcję mleka, za to sprawiają, że matka przybiera na wadze. Kluczem do zwiększenia produkcji mleka jest picie wody. Matki powinny pić co najmniej 2,5-3 l wody dziennie. Powodem tego jest fakt, że głównym składnikiem mleka jest woda. Matki karmiące nie powinny rezygnować z posiłków, nie powinny palić i pić alkoholu w okresie karmienia piersią, powinny ograniczać spożycie herbaty lub kawy oraz sięgać po herbatki ziołowe. 

Dlaczego dzieci mają czkawkę i co należy zrobić, aby ją przerwać? 

Czkawka u dzieci spowodowana jest rozwijaniem się mięśnia zwanego przeponą. 

Jest to całkowicie normalna i fizjologiczna reakcja. Aby powstrzymać czkawkę: 

  • Poczekaj,
  • Trzymaj dziecko pionowo,
  • Masuj mu spód stóp,
  • Karm dziecko piersią przez krótki czas. Czkawka może utrzymywać się przez kilka minut lub do godziny. Jeśli dziecko ma czkawkę dłużej niż godzinę, jeśli czkawka nie ustaje pomimo podjętych środków i jeśli trwa ona tak długo, że uniemożliwia karmienie piersią, należy skonsultować się z lekarzem.

Garść innych wskazówek dotyczących opieki nad dziećmi… 

  • Mleko matki jest wystarczające jeśli dziecko moczy się 5–6 razy dziennie, wypróżnia się raz lub dwa razy dziennie i przybiera na wadze co najmniej 600 g miesięcznie. 
  • Pierwszy stolec Twojego dziecka może być ciemnozielony i mieć nietypowy kształt. Po 24 godzinach będzie żółty, a następnie stanie się miękki, wodnisty i przyjmie kolor khaki. Zmieni kolor na złotawy po 48 godzinach. 
  • Karm dziecko piersią, kiedy tylko tego chce. 
  • Pomóż dziecku w pozbyciu się gazów po każdym karmieniu. 
  • Jeśli dziecko płacze, gdy jest najedzone, sprawdź pieluchę. 
  • Zawsze wycieraj pupę dziewczynki od przodu do tyłu. 
  • Upewnij się, że otoczenie twojego dziecka jest czyste. 
  • Upewnij się, że ściany w pokoju dziecka pozwalają na odpowiednie oddychanie. 
  • Codziennie wietrz pokój dziecka. 
  • Nawilżaj skórę dziecka oliwką, szczególnie w ciągu pierwszych 15 dni. 
  • Nie używaj patyczków do uszu do wycierania oczu, uszu i nosa dziecka. 
  • Temperatura wody w wannie powinna być równa temperaturze twojego ciała. Temperaturę wody można sprawdzić łokciem. Użyj szamponu dla dzieci zamiast mydła. 
  • Twoje dziecko nie powinno być zbyt głodne ani zbyt syte podczas kąpieli. Z tego powodu należy je kąpać między porami karmienia. 
  • Ubieraj dziecko w ubrania dwa razy grubsze od Twoich w pierwszym miesiącu jego życia. 
  • Nie próbuj odrywać ciemieniuchy (zaschniętej, łuszczącej się skóry) z głowy dziecka; nałóż na nią oliwkę, odczekaj chwilę, a następnie umyj to miejsce, delikatnie je przeczesując palcami. 
  • Dwa razy dziennie przecieraj swoje sutki przegotowaną, ciepłą wodą, i zostawiaj na nich kroplę mleka. 
  • Nie spożywaj posiłków, które wywołują gazy, ponieważ wpłynie to na Twoje dziecko. 
  • Mów do dziecka i dotykaj jego skóry.    

Bądź przygotowana 

Gdy dziecko ma 3 tygodnie, dni i noce stają się bardziej przewidywalne, a Ty możesz skupić się nie tylko na swoim noworodku, ale również na sobie. Jednym ze sposobów jest ograniczanie stresu — w tym celu miej wszystko przygotowane dla głodnego dziecka i dla siebie samej. Zacznij od przygotowania się do następnego karmienia, kiedy tylko poprzednie się skończy. Na przykład po karmieniu o 23:00 przygotuj się do karmienia o 2:00 nad ranem. Przygotuj wszystko, co jest potrzebne do karmienia, a także świeżą wodę pitną dla siebie, abyś nie musiała robić tego w środku nocy. W ciągu dnia wykorzystaj drzemki dziecka do ćwiczeń, wzięcia prysznica lub nadrobienia zaległości w e-mailach, albo też zdrzemnij się.    

Pomóż swojemu dziecku nawiązać więź z tatą 

Upewnij się, że dziecko spędza wystarczająco dużo czasu tylko z tatą. Jego dotyk i głos są inne, co rozpocznie proces budowania więzi, a Tobie zapewni chwilę odpoczynku. Dodatkowo dziecko przyzwyczai się do towarzystwa innych osób niż Ty. Pierwsze kilka razy może być trudne. Upewnij się, że Twoje dziecko jest nakarmione i dobrze wypoczęte, ponieważ da Ci to co najmniej jedną lub dwie godziny, zanim będziesz znowu potrzebna. Następnie zostaw tatę samego z dzieckiem. Jeśli zostaniesz w pobliżu, upewnij się, że dziecko Cię nie widzi i nie słyszy. A jeśli dziecko zacznie płakać, oprzyj się pokusie, by „interweniować”. Dziecko płacze przy Tobie, a Ty eksperymentujesz z różnymi metodami reagowania. Tata również potrzebuje na to czasu — na swój własny sposób.