Pomóż swojemu noworodkowi wypocząć 

Noworodki muszą dużo wypoczywać, aby rosnąć w siłę i zdrowie — niektóre z nich mogą odpoczywać nawet do 16 godzin dziennie. Chociaż po ukończeniu trzeciego miesiąca życia dziecko może spać jednorazowo przez 6–8 godzin, na początku może spać tylko 2–3 godziny i powinno być obudzone, jeśli nie było karmione przez 4 godziny.  

  • Niektóre dzieci tuż po urodzeniu mają odwrócony cykl dnia i nocy. Jeśli Twoje dziecko jest bardziej pobudzone w nocy, postaraj się ograniczyć nocną stymulację, przyciemniając oświetlenie i zachowując ciszę, i bądź cierpliwa, dopóki dziecko nie rozpocznie normalnego cyklu snu. 
  • Upewnij się, że kładziesz dziecko na jego plecach, aby zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej. 
  • Powinnaś naprzemiennie ustawiać głowę dziecka – raz w lewo, raz w prawo – aby wyeliminować „miękki punkt”, który może pojawić się na twarzy dziecka, jeśli spędza ono zbyt dużo czasu, śpiąc z głową w jednej pozycji. 

Niezakłócony sen 

Nie musisz być cicho, kiedy dziecko śpi. W łonie matki jest głośno, a noworodki przyzwyczajone są do hałasu. Kiedy nasze dziecko po raz pierwszy pojawiło się w domu, oglądaliśmy telewizję, a ja odkurzałam, myłam naczynia i rozmawiałam przez telefon wokół niej, kiedy spała 

Zakładaj noworodkowi pieluchę 

 Jeśli planujesz zajmować się swoim noworodkiem, będziesz musiała zostać ekspertem od zmiany pieluch — i to szybko. 

  • Będziesz potrzebować czystej pieluchy, maści (na wysypki), pojemnika z ciepłą wodą, czystej ściereczki oraz kilku wacików lub chusteczek dla noworodków. 
  • Zdejmij brudną pieluchę dziecka. Jeśli jest mokra, połóż dziecko na plecach i zdejmij pieluchę, a następnie użyj wody i ściereczki do wytarcia okolic genitaliów dziecka. Wycieraj dziewczynki od przodu do tyłu, aby uniknąć zakażenia układu moczowego. Jeśli zobaczysz wysypkę, posmaruj ją maścią. 
  • Otwórz nową pieluchę i wsuń ją pod dziecko, delikatnie podnosząc nóżki i stopy dziecka. Przesuń przód pieluchy do góry między nogami dziecka, na brzuszek. Następnie przełóż paski przylepne na drugą stronę i dobrze przymocuj, aby dobrze zapiąć pieluszkę. 
  • Aby uniknąć wystąpienia rumienia pieluszkowego, zmieniaj pieluszkę jak najszybciej po wypróżnieniu, używając mydła i wody do wytarcia dziecka. Codziennie przez kilka godzin dziecko powinno nie mieć na sobie pieluszki, by zapewnić jego skórze dostęp świeżego powietrza. 

Kąp swojego noworodka 

W ciągu pierwszego tygodnia należy ostrożnie przemywać dziecko gąbką. Kiedy kikut pępowiny odpadnie, możesz zacząć regularnie kąpać swoje dziecko około dwóch do trzech razy w tygodniu. Aby zrobić to we właściwy sposób, należy wcześniej zebrać przybory, takie jak ręczniki, mydło, czystą pieluchę itp., aby dziecko nie było marudne. Przed rozpoczęciem kąpieli napełnij wannę lub wanienkę około siedmioma centymetrami ciepłej wody. Oto, co powinnaś zrobić dalej:  

  • Możesz być nieco zestresowana — poproś partnera lub członka rodziny o pomoc. W ten sposób jedna osoba może trzymać dziecko w wodzie, podczas gdy druga je myje. 
  • Ostrożnie rozbierz dziecko. Następnie wsuń dziecko do wanienki nóżkami do przodu, używając jednej ręki do podtrzymywania szyi i rączek dziecka. Wlewaj kubkiem ciepłą wodę do wanny, aby dziecku nie było zimno. 
  • Używaj łagodnego mydła w niewielkich ilościach, aby nie dostało się ono do oczu dziecka. Umyj dziecko ręką lub ściereczką, pamiętając, aby delikatnie myć je od góry do dołu i od przodu do tyłu. Umyj dziecku korpus, genitalia, skórę głowy, włosy i zmyj wszelkie zaschnięte śluzy, które zebrały się na jego twarzy. 
  • Opłucz dziecko, polewając je ciepłą wodą z kubka. Wytrzyj dziecko do sucha za pomocą ściereczki. Wyjmij dziecko z wanny, nadal używając jednej ręki do podtrzymania szyi i głowy. Bądź ostrożna — dzieci są śliskie, gdy są mokre. 
  • Zawiń dziecko w ręcznik z kapturkiem i wysusz je, delikatnie oklepując ręcznikiem. Następnie załóż mu pieluchę oraz ubranko i pocałuj je, aby miało pozytywne skojarzenia z kąpielą. 

Naucz się opiekować noworodkiem  

Umyj lub zdezynfekuj ręce, zanim zajmiesz się dzieckiem. Noworodki są podatne na infekcje, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest jeszcze silny.  

  • Podpieraj głowę i szyję dziecka. Trzymając dziecko, przytrzymuj główkę za każdym razem, gdy je przenosisz, i podtrzymuj ją, gdy trzymasz dziecko w pozycji pionowej lub je kładziesz. Dzieci z początku nie potrafią utrzymać pozycji własnej główki, więc nigdy nie pozwalaj, by główka dziecka poruszała się samoistnie. 
  • Unikaj potrząsania dzieckiem, niezależnie od tego, czy się bawisz, czy jesteś zła. To może spowodować krwawienie w mózgu, co może doprowadzić do śmierci. Nie próbuj budzić dziecka, potrząsając nim. Zamiast tego łaskocz je po stopach albo delikatnie je dotykaj. 
  • Naucz się opatulać dziecko. Jest to świetny sposób na zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa, zanim osiągnie ono dwa miesiące. 

Trzymaj swoje dziecko na rękach. Musisz zapewnić dziecku jak największe podparcie głowy i szyi, gdy je trzymasz. Powinnaś pozwolić, aby główka dziecka spoczywała po wewnętrznej stronie twojego łokcia, a jego ciało na całej długości spoczywało na twoim przedramieniu. Zewnętrzna strona jego biodra oraz nóżka, która znajduje się u góry, powinny spoczywać na Twojej ręce, zaś rączka, która jest bliżej Ciebie, powinna leżeć na jego klatce piersiowej i brzuszku. Trzymaj dziecko blisko siebie i poświęcaj mu całą swoją uwagę.  

  • Możesz również trzymać dziecko, opierając jego brzuszek na górnej części Twojej klatki piersiowej i używając ręki po tej samej stronie do trzymania jego ciała, a drugiej ręki do podtrzymywania głowy dziecka od tyłu. 
  • Jeśli Twoje dziecko ma starsze rodzeństwo lub kuzynów lub jest w pobliżu osób, które nie znają się na trzymaniu dzieci, dokładnie poinstruuj je, jak należy trzymać dziecko, i upewnij się, że siedzą w towarzystwie doświadczonej osoby dorosłej, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo. 

Pozwól dziecku leżeć na brzuszku przez określony czas każdego dnia. Ponieważ Twoje dziecko spędza tak dużo czasu na plecach, ważne jest, aby dać mu czas na leżenie na brzuszku, tak aby rozwijało się psychicznie i fizycznie oraz wzmacniało swoje ramiona, głowę i szyję. Niektórzy lekarze twierdzą, że dzieci powinny leżeć na brzuszku 15–20 minut dziennie, podczas gdy zdaniem innych należy po prostu kłaść dziecko na jego brzuszku na 5 minut o różnych porach dnia w okresie rozwoju.  

  • Możesz zacząć kłaść dziecko na brzuszku już po tygodniu od jego narodzin, gdy tylko kikut pępowiny opadnie. 
  • Żeby umilić dziecku ten czas, powinnaś położyć się obok niego. Nawiązuj kontakt wzrokowy, łaskocz dziecko i baw się. 
  • Leżenie na brzuszku to ciężka praca i niektóre dzieci będą się przed tym broniły. Nie bądź zdziwiona i nie poddawaj się, jeśli tak się stanie. 

Zajmuj się kikutem pępowiny swojego noworodka. Kikut pępowinowy dziecka powinien odpaść w ciągu pierwszych dwóch tygodni jego życia. Zmieni kolor z żółtozielonego na brązowy i czarny, wyschnie i odpadnie samoistnie. Aby uniknąć infekcji, należy o niego odpowiednio dbać, zanim odpadnie. Oto, co powinnaś zrobić: 

  • Dbaj o jego czystość. Myj kikut czystą wodą i osuszaj czystą i chłonną ściereczką. Upewnij się, że wcześniej umyłaś ręce. Przemywaj dziecko wyłącznie gąbką, dopóki kikut nie odpadnie. 
  • Kikut powinien być suchy. Wystawiaj go na działanie powietrza, aby miejsce złączenia wysychało — w tym celu trzymaj przednią część pieluszki zwiniętą do dołu, aby odsłonić kikut. 
  • Pod żadnym pozorem go nie odrywaj. Niech kikut opadnie we własnym tempie. 
  • Sprawdzaj go pod kątem oznak infekcji. To naturalne, że w okolicy kikuta widać odrobinę zaschniętej krwi lub strupki; jednak należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli z kikuta wydobywa się wydzielina o nieprzyjemnym zapachu lub żółtawa ropa, kikut nadal krwawi lub jest spuchnięty i czerwony. 

Naucz się trzymać noworodka 

Możesz nosić dziecko w klasycznej pozycji kołyskowej, w pozycji do przytulania, trzymając je na klatce piersiowej jak kangurka, albo kładąc jego główkę na swoim ramieniu. Najważniejszym czynnikiem jest podtrzymywanie ciała i szyi poprzez chwytanie całego ciała dziecka obiema rękami podczas podnoszenia. Nie podnoś dziecka, chwytając je za ręce, ani nie podnoś go jedną ręką. 

Naucz się kłaść noworodka 

 Noworodki powinny być układane na plecach lub na boku, z podparciem pleców. Należy unikać kładzenia dziecka do łóżka twarzą w dół, ponieważ ma ono niewielką kontrolę nad swoją główką. 

Pamiętaj o interakcji z dzieckiem 

Nie możesz jeszcze bawić się ze swoją pociechą, jednak dzieci nudzą się tak samo, jak dorośli. Spróbuj zabierać dziecko raz dziennie na spacer do parku, mów do niego, zawieś obrazki w pomieszczeniu, w którym spędza większość czasu, odtwarzaj muzykę albo zabierz je do samochodu.  

Regularnie zabieraj noworodka do lekarza. Twoje dziecko będzie często odwiedzać lekarza w pierwszym roku życia, na zaplanowane badania kontrolne i szczepienia. Wiele pierwszych wizyt noworodków ma miejsce zaledwie 1–3 dni po wypisaniu Ciebie i Twojego dziecka ze szpitala. Później każdy harmonogram wizyt będzie się nieznacznie różnił, ale generalnie należy zabrać noworodka do lekarza co najmniej dwa tygodnie do miesiąca po porodzie, następnie po drugim miesiącu, a po tym czasie mniej więcej raz w miesiącu. Ważne jest, aby zaplanować regularne wizyty dziecka u lekarza, aby upewnić się, że dziecko rośnie normalnie i ma zapewnioną niezbędną opiekę