Se o nosso bebé não come ou parece comer pouco, ficamos preocupados; mas se comer muito também. Os excessos nunca são bons, mas como saber se o meu bebé come muito? Devo retirar-lhe a comida ainda que continue a mostrar que tem fome?
Os lactentes devem comer consoante tenham fome, quer mamem ou bebam leite artificial. Ou seja, sempre que demonstrar ter fome, deve dar-lhe o peito ou preparar-lhe um biberão. Normalmente, isto acontece a cada 2 ou 3 horas nos primeiros meses de vida, passando às 3-4 horas por volta dos 5-6 meses, ainda que varie de bebé para bebé. Há bebés que desde o início aguentam até 3 horas entre cada toma, enquanto outros pedem comida a cada hora e meia. Seja como for, deve respeitar as suas necessidades. O que é importante é saber quando realmente tem fome e quando quer apenas que pegue nele ou lhe dê atenção.
Os principais sinais de fome num bebé são:
– Morder os punhos ou enfiá-los na boca
– Procurar o mamilo com a boca se o tiver junto ao peito
– Fazer movimentos com a boca e com a língua
É importante que o coloque ao peito antes de ele começar a chorar, pois caso contrário terá muita fome e irá comer com muita ansia, podendo a comida cair-lhe mal e provocar-lhe vómitos.
Tenha também em conta que nem todas as tomas terão a mesma duração, pois dependerão da fome e das necessidades energéticas do bebé nesse momento. Se lhe parecer que está a comer mais do que é habitual, mas continua com vontade de comer, não lhe retire a comida pois irá provocar-lhe insatisfação e ansiedade.
E quando o bebé começar com a alimentação complementar?
É possível que o seu bebé coma normalmente durante a amamentação, mas que comece a comer muito mais depois de dar início à alimentação complementar, ao ponto de lhe parecer excessivo. Tal pode dever-se às suas necessidades energéticas que aumentam, pois este período costuma coincidir com o desenvolvimento da motricidade: gatinhar, andar, correr… Mexe-se mais e por isso precisa de comer mais. Desde que o crescimento seja regular, não há problema. Mas se começar a engordar muito de repente ou passar de um percentil de 30 a um de 90, é melhor consultar o pediatra, pois pode estar a comer em demasia ou a comer alimentos muito calóricos e pouco saudáveis.
É importante que a dieta do bebé se baseie em alimentos nutritivos e variados, como legumes, frutas, leguminosas, cereais… Se o seu filho comer muitos alimentos deste tipo, provavelmente não há problema nenhum. Mas se comer muitos doces ou batatas fritas, terá uma alimentação deficiente, que lhe pode provocar obesidade. Consulte o seu pediatra.