Mikor kezdjek el szoptatni?
Amint a szülés után egy kicsit magadhoz tértél, kezdj el azonnal szoptatni. Az előteljet (kolosztrumot), amit a tested a születést követő pár napig termel, oda kell adni a babának. A kolosztrum serkenti újszülött növekedését és olyan védőanyagokat tartalmaz, amelyek segítik a betegségek leküzdésében. Még ha a tejtermelésed késlekedik is 1-2 napot, próbáld meg elkerülni a tápszerezést vagy a cumisüvegből való etetést. Ha csak lehetséges, adj neki mellet. Ha a babát gyakran szoptatod, már 3-4 nap után is várható, hogy megjelenik a tej az anyamellben. Az újszülött és a besárgult babáknál is folytatni kell a szoptatást. Ha csak lehetséges, ne adj mesterséges teát a babának.
Hogyan tegyem mellre a babát?
Az első pár napon valószínűleg kényelmesebb lesz fekve szoptatni. Ebben a testhelyzetben a baba arccal az anya felé néz, aki az oldalán fekszik. Az anya az újszülöttet a szabadon lévő kezével tudja a melle felé közelebb húzni. Könnyebb lesz a babának is elhelyezkedni, ha az anya a szoptatás alatt egy párnával támasztja meg a hátát. Ha ülő pozícióban szoptatsz, ülj fel vagy egy picit dőlj előre, viszont a combod legyen vízszintes. Ebben a testhelyzetben szükség esetén egy széket is a lábad alá húzhatsz. Hogy kényelmesebb legyen a babát tartani, tegyél az öledbe egy párnát.
Hogyan tudom a babát még jobban mellre tenni?
A babák szoptatás közben nagyra nyitják a szájukat és mozgatják a nyelvüket. Lassan emeld a babát a melledre és érintsd az ajkát a mellbimbóhoz. Lehet, hogy a szoptatás elején az anya fájdalmat érez. Ha a fájdalom a szoptatás alatt nem csökken, akkor ez azt jelzi, hogy a baba nem jól lett mellre téve. A mellbimbó fájdalmának oka, hogy a csecsemő a nyelvével a mell helyett a bimbót mozgatja.
Ha nincs eléggé kinyitva a szája, akkor a nyelve a bimbót fogja dörzsölni és fel is sértheti. Ha a baba az etetés után úgy tűnik, nem lakott jól, akkor az arra utal, hogy nem jól sikerült mellre tenni. A tejjel telt mirigyek eléréséhez a babának nagyon nagyra kell nyitnia a száját.
Az anyatej lefejése, tárolása és megetetése a babával
Ha a szoptatás bármilyen okból lehetetlenné válna, akkor is tarts ki a tápszer helyett az anyatejes táplálás mellett. Ha a baba és az anya nehézségbe ütközik a szoptatásnál, az anyatejet le lehet fejni kézzel vagy elektromos mellszívóval is.
A frissen lefejt anyatej tárolása
A frissen lefejt anyatejet a hűtőben akár 24 órán át is lehet tárolni.
A hűtő fagyasztó részébe téve akár 4 hétig is eláll.
Azonban a fagyasztóban sem lehet 6 hónapnál tovább tárolni.
A már korábban lefagyasztott anyatejet max. 24 órán át lehet tárolni a hűtőszekrényben.
Szobahőmérsékleten sem fog 6-8 óra alatt megromlani.
A már korábban egyszer lefagyasztott anyatejet ne fagyaszd le többször.
A hűtőből kivett anyatejet szobahőmérsékleten engedd fel vagy meleg vízbe állítva óvatosan olvaszd ki. Nem szabad közvetlen hőforrásnak kitéve vagy mikrohullámú sütőben felmelegíteni.
Az anyatej termelésének növelése és újbóli beindítása
Ha az anyatej termelése a baba vagy a mama betegsége miatt megszakadt szoptatása vagy a baba mesterséges táplálása miatt csökkent, akkor ismét vissza kell növelni a tejtermelést, ha szeretnénk, hogy a mell ismét anyatejet termeljen. Ehhez az anyának gyakran kell szoptatnia, egészségesen kell táplálkoznia, rengeteg folyadékot kell fogyasztania és, mindenek felett, a baba szoptatására kell koncentrálnia. A tejtermelés növekedése már pár nappal azután tapasztalható, hogy a baba újra elkezdett szopni.
Hogyan fejjük le az anyatejet
Minden anyának tudnia kellene kézzel lefejni az anyatejet. Az anyatej kézi lefejése számos helyzetben hasznos lehet. A fejés segít:
Csökkenti a mell teltségét és duzzanatát;
Etetni a babát, míg a csecsemő megtanulja, hogyan kell a befelé fordult bimbóból enni;
Etetni a szoptatást elutasító babát abban az átmeneti időszakban, míg ismét megszereti a mellből evést;
A nem elég hatékonyan cumizó, kis súllyal született babát etetni;
Megakadályozza a tej elpocsékolását, ha a baba nem tudja hatékonyan leszívni;
Megakadályozza a tej elcsorgását, ha a baba vagy a mama beteg;
Ha az anya dolgozik.
A legjobban kézzel lehet a tejet kifejni. Nincs szükség semmiféle eszközre, bárhol és bármikor elvégezhető. Győződj meg róla, hogy az edény, amiben a tejet fel szeretnéd fogni, steril. Ha kézzel fejsz, egy széles szájú bögrét vagy poharat válassz. Mosd ki a poharat szappannal és vízzel; majd forrázd ki, vagy töltsd fel forrásban lévő vízzel. Pár perc után kiöntheted belőle a vizet. A forrásban lévő víz megöli a baktériumokat.
Az anyatej fontossága
A baba fizikai és mentális egészsége szempontjából a legelőnyösebb táplálék az anyatej.
Az anyatej termelése a szülés után hamarosan és gyakran végzett szoptatás esetén a legegyszerűbb.
A korán megkezdett szoptatásnak köszönhetően a gyermekágyas vérzés hamarabb eláll, a mellek nem gyűlnek és gyulladnak be, a gyermekágyas időszak pedig könnyebbé válik.
A szoptatott babának nincs szüksége folyaédkpótlásra, beleértve a vizet, a táplálékkiegészítőket és vitaminokat, kivéve a D-vitamint.
A babának adott folyadékkiegészítés csökkenti az anya tejtermelését.
Az első 6 hónapban kizárólagosan anyatejjel táplált babák egészségesen nőnek és fejlődnek. Ellenállóvá válnak a betegségekkel szemben, nem törnek ki rajtuk mikrobiotikus eredetű betegségek, mint például a hasmenés és ebben az időszakban nem is betegeskednek annyit.
A szoptatásnak köszönhetően az anya és a baba közötti kapcsolat megerősödik, így az anya könnyebben fogadja el a gyermeket, a baba személyisége pedig egészségesen fejlődik.
Minden egészséges anya elégséges mennyiségű anyatejet képes termelni a babája számára.
Mik az anyatej előnyei?
A születés után elsőként termelődő, sárgás tejet előtejnek/kolosztrumnak nevezzük. A babát a betegségekkel szemben védi. Annak ellenére, hogy egészen kis mennyiségű, elégséges a baba táplálásához és elindítja a bélmozgást.
Az anyatej a baba számára a legideálisabb táplálék.
Az anyatej a legtermészetesebb és legfrissebb táplálék.
Az anyatej mindig tiszta és steril.
Az anyatej mindig elérhető és gazdaságos.
Az anyatej könnyen és teljes egészében megemészthető.
A szoptatott babák ritkábban szenvednek a hasfájástól és székrekedéstől.
Az anyatej elősegíti az anya-baba kötődés kialalkulását.
A szoptatás segíti a babát az intellektuális fejlődésben.
A szoptató anya gyermekágyi folyása csekélyebb.
A felfokozott anyagcserének köszönhetően a szoptató anya könnyebben veszít a testsúlyából.
A szoptatás csökkenti a mell-, méh- és méhnyakrák kialakulásának kockázatát.
Anyatej fejése kézzel
- A fejés előtt alaposan moss kezet.
- Ülj kényelmesen, majd finoman, ujjbeggyel a mell külső részéről befelé haladva, lassan indulj a mellbimbót körülvevő,barnás-rózsaszínes bimbóudvar felé. A tejáramlás elősegítéséhez helyezz egy meleg törölközőt a melledre.
- A melledet úgy fogd a kezedbe, hogy a felső részén a hüvelykujjaddal simíts végig, míg az alsó részét a többi ujjaddal tartsd. Ha a melled nagyobb, akkor az egyik kezeddelfelülrőlfogd, a másikkal alulról. Az anyatej kinyomásához finoman nyomd össze a hüvelykujjadat a többi ujaddal a mellkasod felé, majd egymás felé. Miközben a mellkasoddal ellentétes irányban húzod a kezed, tartsd az ujjaidat összenyomva. Ily módon a tejet a mellbimbó felé áramoltatod. A fejés nem fájdalmas folyamat; ha fájdalmat érzel, akkor a módszerrel lehet probléma Ha a fenti folyamatot megismétled, a tej elkezd folyni. A tejáram beindításához ismételd a folyamatot. A fejés során az ujjaidat görgetve mozgasd; a bőrödet és a mellbimbódat ne dörzsöld az ujjbegyeiddel. A kezedet ne csak a mell húsos részén mozgasd; a hónaljtól kiindulva, a teljes mellet masszírozd. Az anyatej kézzel történő lefejése 20-30 percet vesz igénybe. Használj meleg törölközőt, vegyél egy forró fürdőt és lengesd előrehajolva a melleidet, hogy segíts a tejáramnak beindulni. Ha előredőlsz, akkor az az alsó részeket üríti ki.
TÖBB SZOPTATÁS = TÖBB INGER = TÖBB TEJ
Minél többet szopik a baba, annál több tejet termel az anya.
Használjam szoptatáskor mindkét mellemet?
A szoptatáskor először leadott tej az „előtej”, amely kevés zsírt tartalmaz. Ahogy a baba folytatja az evést, a tej összetétele megváltozik és megnő a zsírtartalma. A „hátsó tej” zsírtartalma a legmagasabb, azaz annak a tejnek, amit a szoptatás végén kap a baba. A csecsemőnek az előtejre és a hátsó tejre is szüksége van.
A hátsó tej zsírtartalma nagyjából megegyezik a tehéntejével. Azonban hígabb és könnyebben emészthető. A zsír a baba számára felbecsülhetetlen energiaforrás. A baba kifejleszti a teltségérzetet és a gyarapodáshoz szüksége van a zsír által biztosított többletenergiára.
Ha jól teszed a babát mellre és addig eteted, míg jól nem lakik és abba nem hagyja magától, akkor az azt jelenti, hogy a babád mind az előtejet, mind a hátsó tejet megkapja. Ha a baba folytatni akarja a szopást, akkor add oda neki a másik mellett. Ha a baba egyetlen mellből jóllakik, akkor a következő etetésre add neki a másik mellet. Mindeközben érdemes a szoptatás után bent maradt tejet lefejni. Ha a babát mindkét melledből eteted, akkor azzal a mellel kezdd az etetést, amiből azelőtt evett. A legtöbb csecsemő egy mellből általában 5-10 perc alatt jóllakik és elalszik. Vannak azonban babák, akik legalább 20-30 percig szopnak.
Szükség van az éjszakai szoptatásra?
Az éjszakai szoptatás növeli a tejtermelést, mivel éjszaka több hormont bocsát ki a szervezet. A tejtermelést serkentő hormonok ellazítják az anyát és néha el is álmosítják. Ezért az anya az éjszakai szoptatás után is jól tud aludni. A baba is addig akar éjszaka enni, míg nem lesz számára elég a kizárólag nappal fogyasztott anyatej. Az, hogy mikor hagyja abba az éjszakai evést a baba, tőle függ. Alapvetően elmondható, hogy az éjszakai etetések közötti időszak pár hónap elteltével meghosszabbodik.
Milyen gyakran etesd a babádat?
Nem kell a szoptatásnál időkorlátokat beállítani,
A babát a tejtermelés serkentése céljából kell csak gyakrabban etetni.
Amikor csak elkezd sírni a baba, tedd mellre.
Az újszülött babák általában naponta 8-10 alkalommal akarnak enni; ez a mennyiség lassanként lecsökken.
A gyakori szoptatás megakadályozza a mellek begyűlését és bőséges utánpótlást biztosít a tejnek.
Élete első 6 hónapjában egészsége és mentális jóléte érdekében lehetőleg kizárólag anyatejjel tápláld a babádat. Az első 6 hónap után a szoptatást 2 éves korig a megfelelő táplálékkal kiegészítve fenn lehet tartani. Az anyatej pont megfelelő mennyiségű tápanyagot és a baba számára szükséges mennyiségű vizet tartalmazza. Az anyatej akkor is elegendő a babádnak, ha nagyon meleg van. Ha vizet adsz neki, nem fog eleget enni, mivel a gyomra vízzel lesz tele. Ennek eredményeként a baba kevesebbet szopik, amitől csökkeni fog a tejtermelés.
Hogyan szabaduljunk meg a babába szoptatás közben beszorult levegőtől
A szoptatás után 10-15 percig függőlegesen tartva a babát segíthetsz neki a túlzottan erős nyomás leeresztésében. Ha a baba a mellen elalszik és békésnek tűnik, nincs szükség büfizetetésre. Ha a baba nyugtalan, függőlegesen tartva nyugodtan lapogasd meg a hátát, hogy kijöjjön belőle a beszorult levegő.
Miért csuklanak a babák és hogyan állítsd el a csuklást?
A babák a rekeszizom fejlődése következtében csuklanak.
Ez egy teljesen normális és fiziológiás dolog. Hogy állítsd el a csulást:
- Várj
- Tartsd egyenesen a babát
- Masszírozd a talpát
- Rövid ideig tedd mellre a babát A csuklás pár perctől akár egy órán át is tarthat. Ha a baba egy óránál tovább csuklik és a csuklás a próbálkozások ellenére nem csillapodik és olyan sokáig tart, hogy akadályozza a babát a szoptatásban, akkor konzultálj agyerekorovossal.
Ha az újszülöttekkel kapcsolatos további tanácsokat szeretnél kapni, javasoljuk, hogy olvasd el a többi cikkünket is.