A chegada de um bebé é um motivo de preocupação para muitos pais, especialmente para os novos pais. É normal que se preocupem com o bem-estar do seu bebé, por isso aqui deixamos algumas dicas para a ajudá-los neste maravilhoso período, tanto durante como após a gravidez.

Dicas durante a gravidez

  • Leiam e obtenham muita informação. Hoje em dia há inúmeros livros publicados sobre a gravidez e a criação do bebé. Para além de obter um par de bons livros, pode consultar a Internet, mas certifique-se de que são fontes fiáveis de sites especializados no assunto.
  • Faça perguntas. Quer seja aos seus pais ou a amigos que já tiveram filhos. Quanto mais informação tiverem, mais preparados estarão.
  • Não se preocupem tanto. É normal que com a gravidez surjam mil dúvidas sobre a saúde do bebé, a mãe, o desempenho como futuros pais e um longo etcétera. O importante é que ouça os profissionais, se eles lhe disserem que tudo está em ordem, concentre-se em que a sua única preocupação seja encontrar o nome ideal para o seu pequeno.

 

Dicas após a gravidez

  • A organização é fundamental. Um bebé significa muitos cuidados e muitas exigências, por isso terão de se organizar para satisfazer todas as suas necessidades sem deixar de lado as suas próprias ou cair em ansiedades que levem a discussões; a comunicação é um pilar fundamental num casal. É muito importante que antes de mudar a roupa do bebé, alimentá-lo ou dar um banho, tenha tudo o que precisa consigo. Isto fará que não tenha de deixar o bebé sozinho ou desacompanhado, mesmo que seja apenas por um segundo.
  • Encontre a sua “tribo de mães“. O conceito de “tribo” está hoje em dia na boca de todas as mães. Trata-se de voltar às raízes da maternidade, ter um grupo de mães para partilhar dicas, experiências e ansiedade. Serve tanto para aprender como para libertar tensões, medos e preocupações. Estas tribos de mães também a ajudarão a ultrapassar tempos difíceis que possa ter durante a amamentação. Ninguém a compreenderá melhor do que outra mãe na sua situação.
  • Na linha da organização, crie uma rotina para o seu bebé. Seguir uma rotina é uma garantia de bem-estar para o seu pequenino que o fará dormir e comer melhor e que fará também que aproveitem melhor o seu tempo.
  • Mãe, não passes para segundo plano! A depressão pós-parto é uma condição mais comum do que parece. Isto deve-se, entre outras razões, a alterações hormonais, falta de sono e preocupações com a maternidade. Ter em mente as mudanças que estão a chegar e pedir ajuda é vital para evitar que esta quebra emocional vá mais longe e se transforme num problema maior. Apoie-se na sua família, descanse e não se compare; você é a melhor mãe para o seu filho.
  • Torne a hora do banho um momento agradável para ambos. O banho deve ser um oásis de calma no qual tanto o bebé como os pais desfrutem. Após o banho, pode dar ao seu bebé uma massagem que não só fortalecerá os laços, mas também ajudará a prevenir os gases se massaja a barriga do seu bebé com movimentos circulares. Além disso, certifique-se de que seca bem todas as dobras da pele do seu bebé.

E, o mais importante de tudo, saibam que só vocês são os melhores pais para o vosso bebé. Se o seu pequeno come, dorme e está feliz, é um sinal de que está bem e saudável. Desfrute do crescimento do seu bebé e acompanhem-o, porque, mesmo que seja um clichê: “O tempo passa a voar”.