Pomozte svému novorozenému k dostatečnému odpočinku

Novorozenci potřebují dostatek odpočinku ke zdravému a silnému růstu – někteří mohou spát až 16 hodin denně. Jakmile je vaše dítě zhruba tři měsíce staré, může spát 6-8 hodin v kuse. Na začátku však může vaše dítě spát pouze 2-3 hodiny v kuse a mělo by se probudit, pokud nebylo déle než 4 hodiny nakrmeno.

  • Některé děti mají při narození přehozený den a noc. Pokud je vaše dítě v noci čilejší, pokuste se zmírnit noční podněty zeslabením světel, mluvte potichu a buďte trpěliví, dokud vaše dítě nezačne normálně spát.
  • Ujistěte se, že pokládáte dítě na záda, abyste snížili riziko SIDS (syndrom náhlého úmrtí kojenců).
  • Měli byste upravit polohu dětské hlavičky – ať už se naklání doleva nebo doprava – abyste vyloučili výskyt „otisku“, který se dětem může objevit na tváři, pokud tráví příliš mnoho času spánkem v jedné poloze.

 

Nepřetržitý spánek

Když dítě spí, nemusíte být zticha. Lůno je hlasité a novorozenci jsou zvyklí na hluk. Když jsme si domů přinesli naše první dítě, dívali jsme se na televizi a já jsem vysávala, umývala nádobí a nahlas telefonovala, zatímco miminko spalo.

 

Výměna plenky u novorozence

Pokud chcete být ohleduplná k potřebám novorozence, musíte se stát odborníkem na výměnu plen a to rychle.

  • Budete potřebovat čistou plenu, mast na vyrážku, nádobu s teplou vodou, čistou žínku a nějaké bavlněné tampony nebo vlhčené ubrousky.
  • Sundejte dítěti špinavou plenu. Pokud je mokrá, položte dítě na záda, odstraňte plenku a otřete miminko vodou a žínkou. Holčičky utírejte zepředu dozadu, abyste se vyhnuli infekcím močových cest (UTI). Pokud se objeví vyrážka, namažte ji.
  • Otevřete novou plenku a zasuňte ji pod své dítě, jemně mu zvedněte nohy. Přeložte přední část plenky nahoru dítěte mezi nohy a pak přes břicho. Poté upevněte lepicí proužky tak, aby byla plenka dobře vypadala a poskytovala ochranu.
  • Chcete-li se vyhnout plenkové vyrážce, vyměňujte dítěti plenku co nejčastěji a otřete ho mýdlem a vodou. Nechte své dítě bez plenky několik hodin denně, aby měla pokožka zajištěn dostatečný přísun vzduchu.

 

Koupání vašeho novorozence

Během prvního týdne byste měli miminko otírat pouze žínkou. Jakmile pahýl od pupeční šňůry odpadne, můžete své dítě pravidelně koupat, přibližně dvakrát až třikrát týdně. Chcete-li to dělat správně, měli byste si předem připravit všechny nezbytnosti, jako jsou ručníky, mýdlo, čistou plenku atd., abyste to nemuseli dělat v momentě, kdy máte dítě u sebe. Před zahájením koupele naplňte vanu nebo dětskou vaničku asi osmi centimetry teplé vody. Zde je následující postup:

  • Můžete se cítit trochu vystrašeni, takže se může zapojit váš partner nebo člen rodiny. Tímto způsobem může jeden člověk držet dítě ve vodě, zatímco ho druhý člověk umývá.
  • Opatrně svlékněte svoje dítě. Potom zlehka spusťte dítě do vany nohama napřed, přičemž mu jednou rukou podpíráte krk a paže. Pomalu do vany přilévejte teplou vodu po šálcích, aby se dítě nenachladilo.
  • Používejte jemné mýdlo a používejte ho opatrně, aby se dítěti nedostalo do očí. Miminko umývejte rukou nebo žínkou a ujistěte se, že dítě jemně umýváte shora dolů a zepředu dozadu. Umyjte mu trup, genitálie, pokožku hlavy, vlasy a veškerý suchý hlen, který se mu nahromadil na tváři.
  • Opláchněte dítě šálky teplé vody. Otřete ho čistou žínkou. Zvedněte dítě z vany a jednou rukou mu stale držte hlavu a krk. Buďte opatrní – děti jsou kluzké, když jsou mokré!
  • Zabalte dítě do ručníku s kapucí a osušte ho. Poté dítěti oblečte plenu a šaty a polibte je, aby si ke koupání vytvořilo kladný vztah.

 

Jak uchopit novorozence

Před manipulací s dítětem si umyjte nebo dezinfikujte ruce. Novorozenci jsou náchylní k infekcím, protože jejich imunitní systém není plně vyvinut.

  • Podpírejte dítěti hlavičku a krk. Chcete-li dítě držet, vždy mu přidržujte hlavičku a podpírejte ji, když dítě držíte vzpřímeně nebo ho pokládáte. Miminko prozatím vlastní hlavičku neudrží, takže nikdy nedovolte, aby mu hlavička volně padala.
  • Vyvarujte se třesení dítětem, ať už si hrajete nebo se zlobíte. Může způsobit krvácení do mozku, které může způsobit smrti. Nepokoušejte se dítě probudit potřásáním – místo toho jim můžete polechtat chodidla nebo se jich jinde jemně dotknout.
  • Naučte se dítě zavinovat. Je to skvělý způsob, jak zajistit, aby se vaše dítě cítilo bezpečně, než mu budou dva měsíce.

 

Držte svého novorozence. Musíte se ujistit, že vaše dítě má co nejvíce podepřenou hlavu a krk, když ho držíte. Měli byste nechat hlavu vašeho dítěte odpočívat ve vašem vnitřním lokti, přičemž délka jeho těla vám spočívá na předloktí. Jejich vnější bok a horní končetiny by se měly opírat o vaši ruku, přičemž jejich vnitřní paže spočívá na jejich hrudníku a bříšku. Držte dítě pohodlně a věnujte mu veškerou pozornost.

  • Můžete také držet dítě tak, že umístíte jeho bříško na horní část vašeho hrudníku, zatímco svou rukou ho na stejné straně přidržujete za tělo a druhou rukou mu zezadu podpíráte hlavičku.
  • Pokud má vaše dítě starší sourozence nebo sestřenice/bratrance nebo jsou v jeho okolí lidí, kteří neví, jak správně držet dítě, pečlivě je poučte o tom, jak dítě držet, a ujistěte se, že se to učí v sedě za přítomnosti dospělé osoby, aby vaše dítě zůstalo v bezpečí.

 

Dopřejte svému dítěti denně určitý čas strávený na bříšku. Protože vaše dítě tráví hodně času na zádech, je také důležité poskytnout vašemu dítěti čas na bříšku, aby se vyvíjelo jak psychicky, tak i fyzicky a posílilo ruce, hlavu a krk. Někteří lékaři říkají, že miminka by měla být pokládána na bříško po dobu 15-20 minut denně, zatímco jiní tvrdí, že byste měli své dítě pokládat na bříško po dobu 5 minut různě během dne, jak se vyvíjejí.

  • S “pasením koníčků” můžete začít druhý týden po narození dítěte, jakmile pahýl po pupeční šňůře odpadne.
  • Chcete-li si udělat pasení koníčků zábavné, položte se vedle miminka. Udržujte oční kontakt, lechtejte ho a hrajte si.
  • Pasení koníčků je těžká práce a některé děti budou klást odpor. Nebuďte překvapeni – ani se nevzdávejte – pokud k tomu dojde.

Pečujte o pahýl pupeční šňůry vašeho novorozence. Pahýl pupeční šňůry by měl odpadnout během prvních dvou týdnů jejich života. Při zasychání a před samotným odpadnutím se změní jeho barva ze žluto-zelené na hnědou a černou. Je důležité se o něj řádně starat, než sám odpadne, aby nedošlo k infekci. Takto byste měli postupovat:

  • Udržujte jej v čistotě. Očistěte ho čistou vodou a osušte čistým a savým hadříkem. Před manipulací s pupečním pahýlem si umyjte ruce. Omývejte dítě pouze houbou do té doby, dokud pahýl neopadne.
  • Udržujte jej v suchu. Dopřejte mu dostatek vzduchu, aby od základů vysychal, a současně přední část plenky složte tak, aby pahýl zůstal odkrytý.
  • Odolejte nutkání ho odstranit. Nechte pahýl samovolně odpadnout .
  • Dávejte pozor na jakékoliv známky infekce. Je normální zahlédnout v okolí pahýlu zaschlou krev nebo nějaký strup; Pokud však z pahýlu vychází páchnoucí nebo nažloutlý hnis, i nadále krvácí nebo je oteklý a červený, měli byste okamžitě navštívit lékaře.

 

Jak držet novorozence

Dítě můžete nosit v klasické poloze “kolébky”, při které ho pohodlně držíte na hrudi jako klokan nebo mu hlavičku položíte na vaše rameno. Nejdůležitější věcí je správná podpora dětského těla a krku tím způsobem, že při jeho zvedání ho uchopíte za celé tělo oběma rukama. Nezvedejte své dítě za ručičky, ani ho nezvedejte pouze jednou rukou.

 

Jak pokládat novorozence

Novorozenci by měli být pokládáni na záda nebo na bok současně s podepřenými zády. Je třeba se vyvarovat položení dítěte do postele hlavou dolů vzhledem k tomu, že novorozenci mají nad vlastní hlavičkou jen malou kontrolu.

 

Komunikujte s novorozencem

S vaším dítětem si zatím ještě nemůžete hrát, i když se nudí se stejně jako my. Zkuste je jednou denně vzít na procházku do parku, povídejte si s nimi, místnost, ve které tráví nejvíce času, vyzdobte obrázky, poslouchejte hudbu nebo je vezměte na cestu autem. Pravidelně s novorozencem navštěvujte lékaře. V prvním roce bude vaše dítě navštěvovat lékaře častěji kvůli plánovaným kontrolám a očkování. K mnoha prvním novorozeneckým návštěvám dochází jen 1-3 dny poté, co jste byli s dítětem propuštěni z nemocnice. Poté se plán každého lékaře mírně liší, ale obecně byste měli brát svého novorozence po druhém měsíci k lékaři alespoň každé dva až čtyři týdny a poté každý druhý měsíc. Je důležité naplánovat si u dětského lékaře pravidelné schůzky, abyste se ujistili, že vaše dítě roste normálně a dostává nezbytnou péči.