Jak udržovat své bradavky čisté

Přírodní oleje a mléko bradaveky chrání. Riziko infekce je proto nízké, protože mateřské mléko obsahuje řadu látek chránících dítě před onemocněním. Není tedy nutné prsa očistit před každým krmením. Během období kojení stačí otřít bradavky převařenou teplou vodou jednou nebo dvakrát denně. Během této doby se nedoporučuje používat sycenou vodu nebo mýdlo, protože by mohlo způsobit suchou a popraskanou pokožku. Na druhou stranu byste si před každým krmením měla důkladně umýt ruce. Poté, co dítě přestane sát, můžete několik kapek mléka rozetřít na bradavku a kolem ní, což pomáhá bradavku udržet měkkou.

 

Co by měla matka jíst?

Na velké části mléka tvořeného kojící matkou má zásluhu strava. Vzhledem k tomu, že zdravá matka vytvoří v průměru 700–800 ml mléka denně, kojící matky potřebují více výživy ve srovnání s ostatními ženami. Kojící matky by neměly spěchat s hubnutím. Toto období může trvat 6 měsíců nebo déle. Pro kojící matky je snazší zhubnout pro srovnání s matkami, které nekojí. Zhubnout více než 2 kg měsíčně se nedoporučuje. Je třeba se vyhnout dietám nebo lékům slibujícím rychlé zhubnutí. Obvyklá moudra doporučují, aby matky konzumovaly sirup, mléko, oves, tahini, halvu, hroznovou melasu a dezerty, jako je baklava atd. ke zvýšení tvorby mléka. Tato jídla však na tvorbu mléka nemají žádný vliv; vše, co způsobují, je, že matka přibírá na váze. Klíčem ke zvýšení tvorby mléka je pitný režim. Matky by měly vypít nejméně 2,5-3 litru vody denně. Důvodem je to, že hlavní složkou mléka je voda. Kojící matky by neměly přeskakovat jídlo a neměly by kouřit, ani pít alkohol. Doporučuje se také snížit spotřebu čaje nebo kávy a místo toho zvolit bylinné čaje.

 

Proč děti škytají a co byste měli udělat, abyste to zastavili?

Děti škytají, kvůli vývoji svalu, který se nazývá bránice.

Je to zcela normální a fyziologická událost. Pro zastavení škytavky:

  • Počkejte
  • Držte dítě rovně
  • Masírujte mu chodidla
  • Kojte dítě na krátkou dobu. Škytavka může přetrvávat několik minut nebo i celou hodinu. Pokud dítě škytá déle než jednu hodinu, pokud škytavka nepřestane navzdory přijatým opatřením a pokud trvá tak dlouho, že brání dítěti v kojení, měli byste se poradit se svým lékařem.

 

Některé další tipy pro péči o dítě…

  • Mateřské mléko je dostatečují, pokud se vaše dítě 5-6krát denně počůrá, jednou nebo dvakrát denně se vykaká a každý měsíc získá alespoň 600 g na váze.
  • První stolice vašeho dítěte může být tmavě zelená a dobře tvarovaná. Po 24 hodinách se změní na žlutou a změkne, je vodnatá a má nazelenalou. Po 48 hodinách získá zlatý odstín.
  • Kojte své dítě, kdykoli chce.
  • Po každém krmení nechte miminko odříhnout.
  • Pokud pláčou, když jsou nakrmené, zkontrolujte jejich plenky.
  • Holčičkám vždy otírejte zadeček zepředu dozadu, abyste předešli infekcím močových cest (UTI).
  • Zajistěte, aby bylo prostředí, ve kterém vaše dítě žije, čisté.
  • Zajistěte, aby zdi vašeho dětského pokoje dostatečně dýchaly.
  • Každý den větrejte v dětském pokoji.
  • Hydratujte pokožku vašeho dítěte pomocí dětského oleje, zejména během prvních 15ti dnů.
  • Nepoužívejte tyčinky do uší k očištění očí, uší a nosu dítěte.
  • Teplota vody při koupání vašeho dítěte by měla být stejná jako teplota těla. Teplotu vody můžete zkontrolovat loktem. Místo mýdla používejte dětský šampon.
  • Vaše dítě by nemělo být při koupání ani příliš hladové, ani příliš plné. Z tohoto důvodu je koupejte mezi krmením.
  • Během prvního měsíce oblékejte dítěti oblečení, které je dvakrát tak teplé jako vaše vlastní.
  • Nepokoušejte se odstranit dětskou seboreu (šupinatou vyrážku a strupy) z hlavy dítěte; naneste na postižené místo dětský olej, chvíli vyčkejte a poté tuto oblast jemně přejeďte dětským hřebenem a očistěte ji.
  • Dvakrát denně si otřete bradavky převařenou teplou vodou a nechte na nich kapku mléka.
  • Nejezte jídla, která způsobují nadýmání; ovlivní i vaše dítě.
  • Mluvte se svým dítětem a dotýkejte se jich.

 

Buďte připraveni

Ve 3 týdnech se dny a noci stanou předvídatelnějšími a kromě novorozence se můžete soustředit i na sebe. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je snížení úrovně stresu – a mít připravené vše pro hladové dítě i sebe, je tímto způsobem. Začněte s přípravou na další krmení, jakmile skončí to předchozí. Například po krmení v 11 hodin večer se připravte na krmení ve 2 hodiny ráno tak, že si připravíte vše, co potřebujete při krmení a přichystejte si pro sebe čerstvou pitnou vodu, takže uprostřed noci nebudete muset o těchto věcech přemýšlet. Během dne využijte dětského spánku ke cvičení, sprše, čtení e-mailů nebo si zdřímněte.

 

Pomozte dítěti vytvořit si pouto s otcem

Ujistěte se, že vaše dítě tráví dostatek času s otcem o samotě. Jeho dotek a hlas se liší od vašeho, tak započne jejich spojení a vy si můžete dát pauzu. Navíc si vaše dítě zvykne být s někým jiným než s vámi. Několik prvních pokusů může být náročných. Ujistěte se, že je vaše dítě nakrmené a dobře odpočaté, což vám poskytne alespoň jednu nebo dvě hodiny, než vás bude znovu potřebovat. Potom nechte otce a dítě o samotě. Pokud zůstanete poblíž, ujistěte se, že vás dítě nevidí, ani neslyší, a odolejte nutkání vejít do místnosti a zasáhnout, pokud se dítě rozpláče. Vaše dítě pláče, i když jste na blízku, a vy experimentujete, abyste zjistili, co je špatně. Otcové také potřebují čas, aby postupovali stejně – svým vlastním způsobem.